MENANGANI PENYAKIT ANAK
Dengan mengetahui beberapa jenis penyakit mata yang mungkin menyerang bayi dan anak-anak beserta cara-cara penangannya.
Beberapa penyakit mata yang sering menyerang anak-anak diantaranya :
KELAINAN SALURAN AIR MATA
Kelainan ini disebabkan tertutupnya saluran air mata yang menuju kehidung oleh kotoran. Selain itu, bisa juga disebabkan tidak terbukanya selaput saluran air mata semasa bayi. Kelainan semacam ini merupakan kelainan bawaan.
Pada kondisi akut, gejala ditandai dengankeluarnya air mata secara terus menerus, rasa sakit pada daerah kantung mata. Akibatnya, akan terbentuk kotoran mata secara berlebihan.
Pada keadaan kronis, tidak ada rasa sakit. Yang ada peradangan ringan, mata yang sering berair dan kotoran pada mata.
Kelainan ini dapat diobati dengan obat antibiotika. Selain itu, pemijatan secara teratur pada kantung mata dapat mengeluarkan nanah pada daerah tersebut.
BINTIL-BINTIL
Disebabkan oleh infeksi pada kantung-kantung atau folikel rambut. Gejala pada keadaan akut adalah pembengkakan kelopak mata secara tiba-tiba yang disertai rasa sakit. Radang yang mengandung nanah akan tampak pada daerah kelopak mata yang mengelilingi kelenjar rambut yang terinfeksi.
Bintit ini dapat diobati dengan salep antibiotika. Selain itu, dengan operasi kecil nanah dapat dikeluarkan. Pada keadaan kronis, biasanya bintit ini tidak akan terasa sakit, hanya terasa keras dan mengganjal pada kelopak mata. Pengobatannya adalah dengan kompres hangat dan pembedahan untuk mengeluarkan isinya.
Gangguan mata ini dapat dicegah dengan menjaga kebersihan di daerah sekitar mata.
BLEFARITIS
Blefaritis merupakan peradangan ujung kelopak mata, yag biasanya mempengaruhi kedua mata. Gejala ini ditandai oleh memerah dan bersisik kelopak mata.
Untuk mengatasinya, basuhlah mata dengan kain bersih (steril) yang dicelupkan dalam larutan air hangat yang mengandung satu sendok teh garam. Sebelum dan sesudah membasuh kelopak mata anak, cucilah tangan anda. Lakukan dua kali sehari, dan setiap kali membasuh gunakanlah larutan baru.
Jika mata sikecil lengket atau tidak ada perbaikan setelah kira-kira seminggu, segeralah memeriksakan ke dokter.
RADANG SELAPUT MATA (CONJUNCTIVITIS)
Conjunctivitis adalah peradangan lapisan mata dan kelopak mata. Mata menjadi kemerahan, bernanah dan kelopak mata melekat setelah bangun tidur. Radang ini bisa disebabkan oleh virus atau bakteri.
Jika mata anak anda kemerahan atau anda menduga bahwa ia menderita conjunctivitis, segeralah bawa ke dokter. Dokter akan memberinya obat tetes antibiotika atau salep untuk infeksi bakteri. Conjunctivitis yang disebabkan oleh virus tidak memerlukan perawatan, dan akan berlangsung selama bebrapa minggu.
RADANG SELAPUT BENING MATA
Pada umumnya, gangguan ini terjadi pada 100 hari pertama kehidupan bayi. Penyebab yang paling serius adalah suatu kuman yang disebut Neissera gonorhoeae, dan juga beberapa jenis bakteri lain. Ditandai dengan keluarnya kotoran bercampur nanah dari mata anak. Dapat diobati dengan antibiotika yang diberikan secara lokal, yaitu pada bagian mata, dan antibiotika yang harus diminum.
KATARAK KONGENITAL
Katarak kongenital adalah kekeruhan pada lensa mata , dari yang ringan sampai yang total .Beberapapenyebab penting penyakit ini adalah penyakit rubela yang diderita ibu semasa hamil.
Katarak pada anak-anak kadang-kadang baru diketahui orang tua setelah mereka melihat bahwa lensa mata anaknya berwarna putih. Pada anak besar , gejala utamanya adalah penglihatan yang buruk , terutama ketajamannya. Pengobatannya sebenarnya tergantung pada beberapa keadaan. Namun , pada dasarnya tindakan operasi adalah cara lazim yang digunakan.
TUMOR GANAS MATA
Retinoblastoma adalah tumor ganas yang mengenal lapisan syaraf mata , tepatnya pada bagian MATA (RETINA) , tempat menerima rangsang cahaya. Keadaan ini bisa terjadi pada salh satu atau kedua mata. Biasanya terdapat pada bayi usia 18 bulan dan jarang pada anak yang berusia 7 tahun keatas .
Gejala dini ditandai dengan adanya berkas putih yang tampak pada pupil , seperti kilatan mata kucing di malam hari. Biasanya tumor ini baru diketahui orang tua setelah bola mata anaknya menonjol ke depan.
Pada kondisi dini, gangguan ini dapat diatasi dengan radiasi saja. Tapi, jika sudah parah, perlu dilakukun penggabungan antara operasi pengangkatan bola mata, radiasi da obat-obatan sitostatika.
RADANG JARINGAN MATA YANG LUAS
Disebabkan oleh infeksi kuman pada jaringan mata, biasanya berasal dari bisul pada kelopak mata atau pangkal hidung. Hal ini sering terjadi pada anak-anak dengan gizi buruk.
Pada keadaan akut, gejalanya adalah timbulnya rasa sakit dan panas yang tinggi, pandangan mata kabur da penglihatan ganda, kelopak mata memerah da membengkak, bola mata menonjol, dan gerakan bola terganggu. Sedang pada kondisi kronis, biasanya hanya demam ringan da penglihatan mata kabur.
Penderita sebaiknya beristirahat. Jika perlu dirawat di rumah sakit. Selain itu,dokter akan memberikan obat antibiotika. Tetapi, jika terdapat nanah atau abses pada radang, pembedahan akan dilakukan.
(dikutip dari majalah nikah)
Jumat, 10 April 2009
Rabu, 08 April 2009
KIAT-KIAT MENGEMBANGKAN KREATIVITAS ANAK
KIAT-KIAT MENGEMBANGKAN KREATIVITAS ANAK
Berikut ini kiat-kiat yang dapat dilakukan oleh orang tua atau pendidik untuk mengembangkan kretivitas anak :
1. Bentuklah pengalaman belajar sesuai rasa ingin tahu alamiah anak, dengan menghadapkan masalah-masalah yang relevan dengan kebutuhan, tujuan dan minat anak.
2. Perkenenkanlah anak untuk ikut serta dalam menyusun dan merencanakan kegiatan belajar.
3. Berikanlah pengalaman dari kehidupan nyata yang menuntut peran serta secara aktif pada anak dan kembangkanlah kemampuan yang perlu untuk itu.
4. Usahakan agar program belajar cukup luwes untuk mendorong siswa atau anak didik melakukan penyelidikan, percobaan (eksperimental) dan penemuan sendiri.
5. Bertindaklah lebih sebagai sumber belajar dari pada sebagai penyampai informasi, serta jangan paksakan pengetahuan yang belum siap diterima anak.
6. Dorong dan hargailah inisiatif dan rasa ingin tahu anak terhadap sesuatu.
7. Biarkan anak belajar dari kesalahannya dan menerima akibatnya. Tentu saja selama tidak berbahaya dan membahayakan.
8. Hendaklah tidak lupa menghargai dan memuji usaha-usaha baik dari anak.
Kiat-kiat tersebut tentu saja penting untuk mengembangkan kreativitas anak.
( sumber : A.Mustaqim )
Berikut ini kiat-kiat yang dapat dilakukan oleh orang tua atau pendidik untuk mengembangkan kretivitas anak :
1. Bentuklah pengalaman belajar sesuai rasa ingin tahu alamiah anak, dengan menghadapkan masalah-masalah yang relevan dengan kebutuhan, tujuan dan minat anak.
2. Perkenenkanlah anak untuk ikut serta dalam menyusun dan merencanakan kegiatan belajar.
3. Berikanlah pengalaman dari kehidupan nyata yang menuntut peran serta secara aktif pada anak dan kembangkanlah kemampuan yang perlu untuk itu.
4. Usahakan agar program belajar cukup luwes untuk mendorong siswa atau anak didik melakukan penyelidikan, percobaan (eksperimental) dan penemuan sendiri.
5. Bertindaklah lebih sebagai sumber belajar dari pada sebagai penyampai informasi, serta jangan paksakan pengetahuan yang belum siap diterima anak.
6. Dorong dan hargailah inisiatif dan rasa ingin tahu anak terhadap sesuatu.
7. Biarkan anak belajar dari kesalahannya dan menerima akibatnya. Tentu saja selama tidak berbahaya dan membahayakan.
8. Hendaklah tidak lupa menghargai dan memuji usaha-usaha baik dari anak.
Kiat-kiat tersebut tentu saja penting untuk mengembangkan kreativitas anak.
( sumber : A.Mustaqim )
MANFAAT BUAH MURBEI
MANFAAT BUAH MURBEI
Helai daun bulat telur sampai berbentuk jantung, ujung runcing, pangkal tumpul, dan tepi bergerigi. Bunga majemuk bentuk tandan, keluar dari ketiak daun, mahkota bentuk taju, dan warnanya putih. Dalam satu pohon terdapat bunga jantan, bunga betina, dan bunga sempurna yang terpisah. Murbei berbunga sepanjang tahun.
Buahnya banyak berupa buah buni, berair, dan rasanya enak. Buah muda warnanya hijau, setelah masak menjadi hitam. Biji kecil, warna hitam. Materi temanggung, dan daerah-daerah yang membudidayakan sutra alam, murbei banyak ditanam dan tumbuh subur.
Dan berikut manfaat murbei bila untuk obat (dalam bentuk ramuan) :
• Tekanan darah tinggi, kaki bengkak : Daun murbei segar sebanyak 15 gram dicuci bersih kemudian di rebus dengan 2 gelas air selama 15 menit. Setelah dingin disaring lalu dibagi untuk 2 kali minum, pagi dan sore.
• Memperbanyak keluarnya ASI : Daun murbei muda dimasak sebagai sayur, lalu dimakan bersama nasi.
• Kencing nanah : Akar murbei, Adas pulosari, dan kayu sandel (sandelhout)direbus.
• Bisul, radang kulit : Daun murbei segar sebanyak 1 genggam dicuci lalu direbus dengan 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring, minum sekalgus. Rebusan daun ini berguna membersihkan darah sehingga dapat diminum secara teratur.
• Luka, borok : Daun murbei segar setelah dicuci bersih lalu diolesi minyak kelapa. Lakukan diatas api lalu diremas-remas dengan jari tangan sehingga menjadi lemas. Daun tadi kemudian dipakai untuk menutup luka. Namun sebelumnya luka harus dicuci dahulu dengan rebusan akar trengguli.
• Berkeringat malam : daun serbuk sebanyak 6-9 gram, direbus dengan air beras sampai mendidih. Setelah dingin lalu diminum.
• Rematik, tangan dan kaki pegal dan sakit : Ranting kering murbei sebanyak 15 gram direbus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa satu gelas. Setelah dingin disaring, minum. Sehari 2 kali, masing-masing ½ gelas.
• Hepatitis kronis, kurang darah, tekanan darah tinggi : Buah murbei segar sebanyak 10 gram ditambah air masak 1 gelas, lalu diblender. Hasilnya lalu diminum sekaligus,.
• Jantung lemah : Buah murbei secukupnya d.ijus, lalu diminum sekaligus.
Pemakaian buah murbei sebaiknya dihindari bila sedang diare akibat dingin dan adanya defisiensi limpa dan lambung.
(dikutip dari uham majalah nikah)
Helai daun bulat telur sampai berbentuk jantung, ujung runcing, pangkal tumpul, dan tepi bergerigi. Bunga majemuk bentuk tandan, keluar dari ketiak daun, mahkota bentuk taju, dan warnanya putih. Dalam satu pohon terdapat bunga jantan, bunga betina, dan bunga sempurna yang terpisah. Murbei berbunga sepanjang tahun.
Buahnya banyak berupa buah buni, berair, dan rasanya enak. Buah muda warnanya hijau, setelah masak menjadi hitam. Biji kecil, warna hitam. Materi temanggung, dan daerah-daerah yang membudidayakan sutra alam, murbei banyak ditanam dan tumbuh subur.
Dan berikut manfaat murbei bila untuk obat (dalam bentuk ramuan) :
• Tekanan darah tinggi, kaki bengkak : Daun murbei segar sebanyak 15 gram dicuci bersih kemudian di rebus dengan 2 gelas air selama 15 menit. Setelah dingin disaring lalu dibagi untuk 2 kali minum, pagi dan sore.
• Memperbanyak keluarnya ASI : Daun murbei muda dimasak sebagai sayur, lalu dimakan bersama nasi.
• Kencing nanah : Akar murbei, Adas pulosari, dan kayu sandel (sandelhout)direbus.
• Bisul, radang kulit : Daun murbei segar sebanyak 1 genggam dicuci lalu direbus dengan 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring, minum sekalgus. Rebusan daun ini berguna membersihkan darah sehingga dapat diminum secara teratur.
• Luka, borok : Daun murbei segar setelah dicuci bersih lalu diolesi minyak kelapa. Lakukan diatas api lalu diremas-remas dengan jari tangan sehingga menjadi lemas. Daun tadi kemudian dipakai untuk menutup luka. Namun sebelumnya luka harus dicuci dahulu dengan rebusan akar trengguli.
• Berkeringat malam : daun serbuk sebanyak 6-9 gram, direbus dengan air beras sampai mendidih. Setelah dingin lalu diminum.
• Rematik, tangan dan kaki pegal dan sakit : Ranting kering murbei sebanyak 15 gram direbus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa satu gelas. Setelah dingin disaring, minum. Sehari 2 kali, masing-masing ½ gelas.
• Hepatitis kronis, kurang darah, tekanan darah tinggi : Buah murbei segar sebanyak 10 gram ditambah air masak 1 gelas, lalu diblender. Hasilnya lalu diminum sekaligus,.
• Jantung lemah : Buah murbei secukupnya d.ijus, lalu diminum sekaligus.
Pemakaian buah murbei sebaiknya dihindari bila sedang diare akibat dingin dan adanya defisiensi limpa dan lambung.
(dikutip dari uham majalah nikah)
BIBIR SUMBING
BIBIR SUMBING
Faktor Penyebab
Saat ini sedang diteliti berbagai kemungkinan penyebab dari kelainan ini. Tetapi, yang telah pasti ditemukan adalah tidak ada penyebab tunggal dari kelainan bawaan ini. Juga telah diketahui bahwa kebanyakan celah disebabkan oleh suatu kombinasi antara faktor keturunan dan faktor lingkungan tertentu.
Operasi penutupan celah bibir dan langit-langit bukan hanya sekedar menutup celah yang ada tetapi juga harus mempertimbangkan faktor estetika, fungsi pengunyahan dan bicara, serta prtumbuhan dan perkembangan rahang dan gigi geligi. Faktor estetika bukan hanya didapat dari bentuk bibir dan bentuk hidung yang bagus, serta jahitan yang halus dan rapih, tetapi juga dari fungsi bicara yang baik serta pertumbuhan dan perkembangan rahang yang seimbang.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, pasien celah bibir dan langit-langit sebaiknya menjalani suatu perawatan yang bersifat komprehesif dan berkesinambungan, yang dilakukan dengan cara bekerja sama dari berbagai disiplin ilmu kedokteran dan kedokteran gigi.
(suimber : oel)
Faktor Penyebab
Saat ini sedang diteliti berbagai kemungkinan penyebab dari kelainan ini. Tetapi, yang telah pasti ditemukan adalah tidak ada penyebab tunggal dari kelainan bawaan ini. Juga telah diketahui bahwa kebanyakan celah disebabkan oleh suatu kombinasi antara faktor keturunan dan faktor lingkungan tertentu.
Operasi penutupan celah bibir dan langit-langit bukan hanya sekedar menutup celah yang ada tetapi juga harus mempertimbangkan faktor estetika, fungsi pengunyahan dan bicara, serta prtumbuhan dan perkembangan rahang dan gigi geligi. Faktor estetika bukan hanya didapat dari bentuk bibir dan bentuk hidung yang bagus, serta jahitan yang halus dan rapih, tetapi juga dari fungsi bicara yang baik serta pertumbuhan dan perkembangan rahang yang seimbang.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, pasien celah bibir dan langit-langit sebaiknya menjalani suatu perawatan yang bersifat komprehesif dan berkesinambungan, yang dilakukan dengan cara bekerja sama dari berbagai disiplin ilmu kedokteran dan kedokteran gigi.
(suimber : oel)
MENGENAL PENYAKIT TBC
MENGENAL PENYAKIT TBC
Tuberkolosis (TBC) merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh kuman Myycobacterium tubercolosis. Kuman ini dapat menyerang bagian-bagian tubuh kita seperti tulang, sendi, usus, kelenjar limfe, selaput otak dan terutama paru-paru. TBC bukan merupakan penyakit turunan atau disebabkan oleh kutukan atau guna-guna. Penyakit ini bisa disembuhkan bila penderita minum obat secara tekun dan teratur hinga habis sesuai yang telah ditetukan. Jika tidak diobati, seorang dengan TBC aktif dapat menulari 10 – 15 orang lainnya dalam 1 tahun.
Cara penyebaran kuman TBC dari satu orang ke orang lain adalah melalui udara yang kita hirup. Jika ada seseorang penderita TBC batuk atau bersin, maka kuman TBC yang berada dalam paru-parunya akan keluar dalam bentuk percikan dahak (droplet) di udara. Selanjutnya percikan dahak yang mengandung penyakit TBC ini bila terhirup orang, maka orang tersebut kemungkinan bisa tertular. Sampai sekarang belum ada laporan yang menyebutkan TBC bisa ditularkan melalui serangga, transfusi darah, dan air minum.
GEJALA/TANDA-TANDA
Bila ada anggota keluarga, kerabat, tetangga, atau orang –orang yang anda kenal memilki salah satu dan atau lebih gejala tersebut di bawah ini, harus di anjurkan untuk segera memeriksakan diri ke dokter atau UPK (Unit Pelayanan Kesehatan) terdekat. Gejala tersebut dibagi :
a. Gejala Pokok (utama)
Batuk berdahak terus menerus selama 3 minggu atau lebih
b. Gejala Tambahan
Dahak bercampur darah, batuk darah, sesak nafas dan nyeri dada, demam meriang lebih dari sebulan, keluar keringat di malam hari walaupun tanpa kegiatan, dan badan lemah, rasa kurang enak badan (malaise), nafsu makan dan berat badan menurun
PENGOBATAN
Tujuan pengobatan adalah untuk menyembuhkan penderita, mencegah kematian, mencegah kekambuhan, dan menurunkan tingkat penularan.
Sistem pengobatan, kalau dulu diberikan suntikan setiap hari selama 1-2 tahun, sekarang ada beberapa perubahan yaitu diberikan lewat oral (obat minum) dalam bentuk kombinasi beberapa jenis dalam jumlah cukup dan dosis tepat selama 6-8 bulan (supaya semua kuman dapat di bunuh) dimana cara minumnya setiap hari atau diminum 3x seminggu tergantung klasifikasi penyakit dan tipe penderita, dan untuk klasifikasi dan tipe tertentu ditambahkan obat lewat suntikan. Untuk TBC anak prinsipnya tidak jauh berbeda dengan dewasa, hanya cara pemberiannya setiap hari dan dosisnya disesuaikan berat badan anak. Untuk tata laksana penderita keadaan khusus seperti wanita hamil, menyusui, penderita HIV/AIDS, TB dengan gangguan ginjal, Diabetes Mellitus dan lain sebagainya, ditentukan sendiri.
(dikutip dari majalah nikah)
Tuberkolosis (TBC) merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh kuman Myycobacterium tubercolosis. Kuman ini dapat menyerang bagian-bagian tubuh kita seperti tulang, sendi, usus, kelenjar limfe, selaput otak dan terutama paru-paru. TBC bukan merupakan penyakit turunan atau disebabkan oleh kutukan atau guna-guna. Penyakit ini bisa disembuhkan bila penderita minum obat secara tekun dan teratur hinga habis sesuai yang telah ditetukan. Jika tidak diobati, seorang dengan TBC aktif dapat menulari 10 – 15 orang lainnya dalam 1 tahun.
Cara penyebaran kuman TBC dari satu orang ke orang lain adalah melalui udara yang kita hirup. Jika ada seseorang penderita TBC batuk atau bersin, maka kuman TBC yang berada dalam paru-parunya akan keluar dalam bentuk percikan dahak (droplet) di udara. Selanjutnya percikan dahak yang mengandung penyakit TBC ini bila terhirup orang, maka orang tersebut kemungkinan bisa tertular. Sampai sekarang belum ada laporan yang menyebutkan TBC bisa ditularkan melalui serangga, transfusi darah, dan air minum.
GEJALA/TANDA-TANDA
Bila ada anggota keluarga, kerabat, tetangga, atau orang –orang yang anda kenal memilki salah satu dan atau lebih gejala tersebut di bawah ini, harus di anjurkan untuk segera memeriksakan diri ke dokter atau UPK (Unit Pelayanan Kesehatan) terdekat. Gejala tersebut dibagi :
a. Gejala Pokok (utama)
Batuk berdahak terus menerus selama 3 minggu atau lebih
b. Gejala Tambahan
Dahak bercampur darah, batuk darah, sesak nafas dan nyeri dada, demam meriang lebih dari sebulan, keluar keringat di malam hari walaupun tanpa kegiatan, dan badan lemah, rasa kurang enak badan (malaise), nafsu makan dan berat badan menurun
PENGOBATAN
Tujuan pengobatan adalah untuk menyembuhkan penderita, mencegah kematian, mencegah kekambuhan, dan menurunkan tingkat penularan.
Sistem pengobatan, kalau dulu diberikan suntikan setiap hari selama 1-2 tahun, sekarang ada beberapa perubahan yaitu diberikan lewat oral (obat minum) dalam bentuk kombinasi beberapa jenis dalam jumlah cukup dan dosis tepat selama 6-8 bulan (supaya semua kuman dapat di bunuh) dimana cara minumnya setiap hari atau diminum 3x seminggu tergantung klasifikasi penyakit dan tipe penderita, dan untuk klasifikasi dan tipe tertentu ditambahkan obat lewat suntikan. Untuk TBC anak prinsipnya tidak jauh berbeda dengan dewasa, hanya cara pemberiannya setiap hari dan dosisnya disesuaikan berat badan anak. Untuk tata laksana penderita keadaan khusus seperti wanita hamil, menyusui, penderita HIV/AIDS, TB dengan gangguan ginjal, Diabetes Mellitus dan lain sebagainya, ditentukan sendiri.
(dikutip dari majalah nikah)
PENYAKIT USUS BESAR DANPENYAKIT USUS HALUS DAN USUS BESAR SAAT HAMIL
PENYAKIT USUS HALUS DAN USUS BESAR SAAT HAMIL
a. Ileus
Bisa dijumpai dalam kehamilan, persalinan dan nifas, terutama pada partus lam, setelah bedah (operasi) kebidanan dan sebagainya. Ileus paralitikus lebih sering dari pada Ileus obstruktif.
Gejala : muntah, perut kembung (meteorismus), obstipasi dan bising usus diam (paralitis) dan bising usus bunti logam (obstruksi).
Diagnosa lebih jelas dengan foto rontgent. Konsultasi ahli bedah sangat dianjurkan.
Penanganan:
- Ileus obstruktif : segera tindakan operasi
- Ileus Paralitis : terapi konservati
b. Volvolus Usus
Usus terputar pada pangkalnya sehingga terjadi strangulasi (terjepit). Hal ini dapat dijumpai pada kehamilan dan persalinan. Sangat gawat (abdomen akut) yang memerlukan tindakan operatif segera. Kerjasama dengan ahli bedah.
c. Hernia
Bermacam-macam hernia dapat timbul atau bersamaan dengan kehamilan yaitu hernia ingualis, umbilikalis, femolaris, dan lainnya. Pembesaran rahim, kala II persalinan biasanya tidak memperberat hernia. Apabila tidak terjadi inkarserasi (terjepit), penanganan dengan konservatif. Bila terjadi inkarserasi segera lakukan tindakan operatif.
d. Kolitis Ulseorsa
Adalah peradangan dan luka-luka kecil pada usus besar, sifatnya kronis.
Gejala : mencret (diare) sering waktu pagi, bercampur darah, rasa nyeri, demam, anoreksia, dan tubuh menjadi kurus.
Pengaruh kehamilan terhadap penyakit ini bervariasi : bisa tetap, menjadi lebih buruk dan bisa pula justru membaik. Pengaruh penyakit secara langsung terhadap kehamilan dan persalinan tidak ada.
e. Hemorrhoid (wasir)
Yaitu pemekaran / pelebaran pembuluh-pembuluh darah di rektum.
Wasir yang sudah ada bisa menjadi lebih besar karena kehamilan. Pada waktu defekasi (buang air besar) akan terasa nyeri dan luka serta bisa mengeluarkan darah. Keadaan akan semakin berat bila ada komplikasi infeksi. Prolaps (penyembulan keluar) hemoroid bisa terjadi waktu defekasi dan pada kala II persalinan (akibat mengedan). Secara umum wasir tidak mengganggu kehamilan dan proses persaliman.
(dikutip dari majalah nikah)
a. Ileus
Bisa dijumpai dalam kehamilan, persalinan dan nifas, terutama pada partus lam, setelah bedah (operasi) kebidanan dan sebagainya. Ileus paralitikus lebih sering dari pada Ileus obstruktif.
Gejala : muntah, perut kembung (meteorismus), obstipasi dan bising usus diam (paralitis) dan bising usus bunti logam (obstruksi).
Diagnosa lebih jelas dengan foto rontgent. Konsultasi ahli bedah sangat dianjurkan.
Penanganan:
- Ileus obstruktif : segera tindakan operasi
- Ileus Paralitis : terapi konservati
b. Volvolus Usus
Usus terputar pada pangkalnya sehingga terjadi strangulasi (terjepit). Hal ini dapat dijumpai pada kehamilan dan persalinan. Sangat gawat (abdomen akut) yang memerlukan tindakan operatif segera. Kerjasama dengan ahli bedah.
c. Hernia
Bermacam-macam hernia dapat timbul atau bersamaan dengan kehamilan yaitu hernia ingualis, umbilikalis, femolaris, dan lainnya. Pembesaran rahim, kala II persalinan biasanya tidak memperberat hernia. Apabila tidak terjadi inkarserasi (terjepit), penanganan dengan konservatif. Bila terjadi inkarserasi segera lakukan tindakan operatif.
d. Kolitis Ulseorsa
Adalah peradangan dan luka-luka kecil pada usus besar, sifatnya kronis.
Gejala : mencret (diare) sering waktu pagi, bercampur darah, rasa nyeri, demam, anoreksia, dan tubuh menjadi kurus.
Pengaruh kehamilan terhadap penyakit ini bervariasi : bisa tetap, menjadi lebih buruk dan bisa pula justru membaik. Pengaruh penyakit secara langsung terhadap kehamilan dan persalinan tidak ada.
e. Hemorrhoid (wasir)
Yaitu pemekaran / pelebaran pembuluh-pembuluh darah di rektum.
Wasir yang sudah ada bisa menjadi lebih besar karena kehamilan. Pada waktu defekasi (buang air besar) akan terasa nyeri dan luka serta bisa mengeluarkan darah. Keadaan akan semakin berat bila ada komplikasi infeksi. Prolaps (penyembulan keluar) hemoroid bisa terjadi waktu defekasi dan pada kala II persalinan (akibat mengedan). Secara umum wasir tidak mengganggu kehamilan dan proses persaliman.
(dikutip dari majalah nikah)
CEGAH PENYAKIT DENGAN VITAMIN E
CEGAH PENYAKIT DENGAN VITAMIN E
Tubuh kita ini ibarat mobil. Komponen mobil yang terbuat dari logam lama-kelamaan akan karatan akibat oksidasi. Molekul oksigen yang tidak stabil diudara itulah penyebab terjadinya proses oksidasi. Begitu oksigen dalam tubuh, memiliki pengaruh yang serupa. Molekul-molekul oksigen yang tidak stabil (karena itu sangat reaktif), dan disebut sebagai radikal bebas, dapat menghancurkan jaringan-jaringan tubuh melalui proses oksidasi pula. Proses oksidasi inilah yang punya andil besar dalam proses penuaan.
Radikal bebas, tergantung pada kualitasnya, merupakan bagian integral dari makanan yang dikonsumsi atau mungkin diproduksi melalui proses oksidatif dalam tubuh. Beberapa polutan seperti asap rokok, asap pabrik, pestisida, atau radiasi ultraviolet juga dapat bereaksi dalam tubuh dan dapat menyebabkan radikal bebas.
Jika tidak dikendalikan, radikal bebas dapat menyerang DNA serta merusak struktur dan fungsi membran sel hingga dapat memicu beberapa penyakit degenaratif (kemorosotan fungsi tubuh). Untunglah, sesuai dengan hasil penelitian terakhir, aksi radikal bebas dapat dikontrol dengan sistem pertahanan anti oksidan diantaranya menggunakan vitamin E.
Makanan yang mengandung vitamin yang larut dalam lemak ini sebaiknya dimakan
setiap hari. Termasuk didalamnya antara lain minyak sayur, sayuran hijau, kacang-kacangan, kecambah, telur, buncis, hati, dan susu. Merujuk pada RDA (Recommended Dietary Allowances), asupan vitamin E rata-rata sehari bagi seorang dewasa pria adalah 10 mg, dan wanita 8 mg. Yang perlu diingat, vitamin E yang dalam bahasa kimia juga disebut tokoferol ini mudah rusak oleh panas yang tinggi (penggorengan) dan oksidasi (terpapar oksigen). Karena itu, makanan segar, mentah, atau belum diproses merupakan sumber vitamin E yang baik.
(sumber : asmuddin)
Tubuh kita ini ibarat mobil. Komponen mobil yang terbuat dari logam lama-kelamaan akan karatan akibat oksidasi. Molekul oksigen yang tidak stabil diudara itulah penyebab terjadinya proses oksidasi. Begitu oksigen dalam tubuh, memiliki pengaruh yang serupa. Molekul-molekul oksigen yang tidak stabil (karena itu sangat reaktif), dan disebut sebagai radikal bebas, dapat menghancurkan jaringan-jaringan tubuh melalui proses oksidasi pula. Proses oksidasi inilah yang punya andil besar dalam proses penuaan.
Radikal bebas, tergantung pada kualitasnya, merupakan bagian integral dari makanan yang dikonsumsi atau mungkin diproduksi melalui proses oksidatif dalam tubuh. Beberapa polutan seperti asap rokok, asap pabrik, pestisida, atau radiasi ultraviolet juga dapat bereaksi dalam tubuh dan dapat menyebabkan radikal bebas.
Jika tidak dikendalikan, radikal bebas dapat menyerang DNA serta merusak struktur dan fungsi membran sel hingga dapat memicu beberapa penyakit degenaratif (kemorosotan fungsi tubuh). Untunglah, sesuai dengan hasil penelitian terakhir, aksi radikal bebas dapat dikontrol dengan sistem pertahanan anti oksidan diantaranya menggunakan vitamin E.
Makanan yang mengandung vitamin yang larut dalam lemak ini sebaiknya dimakan
setiap hari. Termasuk didalamnya antara lain minyak sayur, sayuran hijau, kacang-kacangan, kecambah, telur, buncis, hati, dan susu. Merujuk pada RDA (Recommended Dietary Allowances), asupan vitamin E rata-rata sehari bagi seorang dewasa pria adalah 10 mg, dan wanita 8 mg. Yang perlu diingat, vitamin E yang dalam bahasa kimia juga disebut tokoferol ini mudah rusak oleh panas yang tinggi (penggorengan) dan oksidasi (terpapar oksigen). Karena itu, makanan segar, mentah, atau belum diproses merupakan sumber vitamin E yang baik.
(sumber : asmuddin)
Selasa, 07 April 2009
KEBUTUHAN GIZI PADA MASA KEHAMILAN
KEBUTUHAN GIZI PADA MASA KEHAMILAN
Memang sulit untuk menghitung secara tepat berapa kebutuhan energi yang diperlukan selama kehamilan.
Menurut rekomendasi WHO seorang wanita sehat dengan kebutuhan dasar 2000 kcal sehari perlu mendapat tambahan 150 kcal perhari pada trimester pertama kehamilan, 350 kcal pada trimester kedua dan ketiga. Kebutuhan protein dasar 50-55 gram per hari dengan tambahan 6,1 gram per hari pada trimester pertama, dan 10,7 gram pada trimester kedua dan ketiga.
Kebutuhan mineral terpenting adalah Fe (zat besi) karena pengaruhnya besar dalam proses kehamilan dan persalinan. Kebutuhan Fe cukup tinggi karena selain diperlukan untuk janin dan plasenta, juga karena adanya proses pengenceran darah (hemodelusi) sekitar 40% dalam tubuh ibu yang menyebabkan bertambahnya kebutuhan Fe sekitar 10 mg per hari. Kalsium dan fosfor diperlukan untuk pembentukan tulang. Maka kira-kira diperlukan sekitar 1,2 gram sehari untuk keperluan ibu dan janinnya. Yodium juga penting untuk proses metabolisme energi. Kebutuhannya meningkat sekitar 50%, bila sebelum hamil dibutuhkan kira-kira 80 mg maka saat hamil menjadi 125 mg sehari.
Vitamin juga tidak kalah penting. Asam folat sangat penting untuk sintesis DNA yang penting bagi pertumbuhan sel. Kebutuhan asam folat bisa mencapai 800 unit. Vitamin B6 dianjurkan sebesar 2,5 mg sehari.
Masalah gizi dalam kehamilan tidak dapat dipisahkan dengan tingkat pengetahuan ibu tentang pentingnya gizi. Untuk itulah diperlukan peran aktif para ibu untuk selalu mencari pengetahuan tentang pentingnya gizi agar kesehatan diri dan janin dapat optimal.
(sumber : Dr. Indriyati OR)
Memang sulit untuk menghitung secara tepat berapa kebutuhan energi yang diperlukan selama kehamilan.
Menurut rekomendasi WHO seorang wanita sehat dengan kebutuhan dasar 2000 kcal sehari perlu mendapat tambahan 150 kcal perhari pada trimester pertama kehamilan, 350 kcal pada trimester kedua dan ketiga. Kebutuhan protein dasar 50-55 gram per hari dengan tambahan 6,1 gram per hari pada trimester pertama, dan 10,7 gram pada trimester kedua dan ketiga.
Kebutuhan mineral terpenting adalah Fe (zat besi) karena pengaruhnya besar dalam proses kehamilan dan persalinan. Kebutuhan Fe cukup tinggi karena selain diperlukan untuk janin dan plasenta, juga karena adanya proses pengenceran darah (hemodelusi) sekitar 40% dalam tubuh ibu yang menyebabkan bertambahnya kebutuhan Fe sekitar 10 mg per hari. Kalsium dan fosfor diperlukan untuk pembentukan tulang. Maka kira-kira diperlukan sekitar 1,2 gram sehari untuk keperluan ibu dan janinnya. Yodium juga penting untuk proses metabolisme energi. Kebutuhannya meningkat sekitar 50%, bila sebelum hamil dibutuhkan kira-kira 80 mg maka saat hamil menjadi 125 mg sehari.
Vitamin juga tidak kalah penting. Asam folat sangat penting untuk sintesis DNA yang penting bagi pertumbuhan sel. Kebutuhan asam folat bisa mencapai 800 unit. Vitamin B6 dianjurkan sebesar 2,5 mg sehari.
Masalah gizi dalam kehamilan tidak dapat dipisahkan dengan tingkat pengetahuan ibu tentang pentingnya gizi. Untuk itulah diperlukan peran aktif para ibu untuk selalu mencari pengetahuan tentang pentingnya gizi agar kesehatan diri dan janin dapat optimal.
(sumber : Dr. Indriyati OR)
MANFAAT BAWANG PUTIH
MANFAAT BAWANG PUTIH
Tanaman dengan nama latin “Allum sativum” ini termasuk bumbu dapur yang sangat populer di Asia. Ia memberikan rasa harum yang khas pada masakan, sekaligus menurunklan kadar kolesterol yang terkandung dalam bahan makanan yang mengandung lemak. Maka jangan heran kalau pada masakan cina, korea, dan jepang banyak menggunakan bawang sebagai bahan utamanya.
Bawang putih telah digunakan sebagai obat selama ribuan tahun. Bahkan 3000 tahun SM, para pujangga cina telah menguji dan menulis manfaat bawang putih! Cendikiawan Yunani kuno Aristoteles juga telah menguji bawang poutih tahun 335 SM untuk digunakan sebagai pengobatan. Tulisan mesir kuno mencatat bahwa bawang putih diberikan pada para pekerja yang membangun piramida untuk menjaga mereka agar tetap kuat dan sehat. Orang rusia menggunakan bawang putih sebagai “ganti antibiotik” dan dikenal sebagai “Perusilin Rusia” karena dipercaya mengandung 1/10 kebaikan penisilin.
Manfaat bawang putih bagi kesehatan sudah sangat populer ditengah masyarakat sejak zaman dulu. Selain sebagai pendongkrak stamina seks, kini dapat dipastikan bawang putihjuga mampu menangkal flu, membasmi cacing perut, mengobati rematik, dan meredakan insomnia. Juga mampu memerangi penyakit-penyakit degeneratif seperti hipertensi, stroke, jantung koroner, diabetes, ketidak seimbangan kolesterol dan kanker. Dari sekian banyak manfaat bawang putih, para ahli telah menemukan manfaat baru bahwa bawang putih yaitu dapat mencegah berat badan dan bahkan mampu menurunkan berat badan. Suatu tes laboratorium menunjukan tikus-tikus yang diberikan gula diet akan mengalami penurunan berat jika mereka diberi juga komponen bawang putih.
KANDUNGAN KIMIA DAN KEGUNAANNYA
Senyawa utma yang terdapat dalam bawang putih adalah aliin. Ketika bawang putih dimemarkan/dihaluskan, zat aliin yang sebenarnya tidak berbau akan terurai. Dengan dorongan enzim alinase, aliin terpecah menjadi alisin, amonia, dan asam piruvat. Bau tajam alisin disebabkan karena kandungan zat belerang. Aroma khas ini tambah menyengat ketika zat belerang (sulfur) dalam alisin diterbangkan amonia ke udara, sebab amonia mudah menguap. Senyawa alisin berkhasiat menghancurkanpembentukan pembekuan darah dalam arteri, mengurangi gejala diabetes dan mengurangi tekanan darah.
Selain alisin, bawang putih juga memiliki senyawa lain yang berkhasiat obat, yaitu alil. Senyawa alil banyak terdapat dalam dalam bentuk dialil-trisulfida yang berkhasiat memerangi penyakit-penyakit degeneratif dan mengaktifkan pertumbuhan sel-sel baru.
(sumber : Tabloid Senior/ZE/*)
Tanaman dengan nama latin “Allum sativum” ini termasuk bumbu dapur yang sangat populer di Asia. Ia memberikan rasa harum yang khas pada masakan, sekaligus menurunklan kadar kolesterol yang terkandung dalam bahan makanan yang mengandung lemak. Maka jangan heran kalau pada masakan cina, korea, dan jepang banyak menggunakan bawang sebagai bahan utamanya.
Bawang putih telah digunakan sebagai obat selama ribuan tahun. Bahkan 3000 tahun SM, para pujangga cina telah menguji dan menulis manfaat bawang putih! Cendikiawan Yunani kuno Aristoteles juga telah menguji bawang poutih tahun 335 SM untuk digunakan sebagai pengobatan. Tulisan mesir kuno mencatat bahwa bawang putih diberikan pada para pekerja yang membangun piramida untuk menjaga mereka agar tetap kuat dan sehat. Orang rusia menggunakan bawang putih sebagai “ganti antibiotik” dan dikenal sebagai “Perusilin Rusia” karena dipercaya mengandung 1/10 kebaikan penisilin.
Manfaat bawang putih bagi kesehatan sudah sangat populer ditengah masyarakat sejak zaman dulu. Selain sebagai pendongkrak stamina seks, kini dapat dipastikan bawang putihjuga mampu menangkal flu, membasmi cacing perut, mengobati rematik, dan meredakan insomnia. Juga mampu memerangi penyakit-penyakit degeneratif seperti hipertensi, stroke, jantung koroner, diabetes, ketidak seimbangan kolesterol dan kanker. Dari sekian banyak manfaat bawang putih, para ahli telah menemukan manfaat baru bahwa bawang putih yaitu dapat mencegah berat badan dan bahkan mampu menurunkan berat badan. Suatu tes laboratorium menunjukan tikus-tikus yang diberikan gula diet akan mengalami penurunan berat jika mereka diberi juga komponen bawang putih.
KANDUNGAN KIMIA DAN KEGUNAANNYA
Senyawa utma yang terdapat dalam bawang putih adalah aliin. Ketika bawang putih dimemarkan/dihaluskan, zat aliin yang sebenarnya tidak berbau akan terurai. Dengan dorongan enzim alinase, aliin terpecah menjadi alisin, amonia, dan asam piruvat. Bau tajam alisin disebabkan karena kandungan zat belerang. Aroma khas ini tambah menyengat ketika zat belerang (sulfur) dalam alisin diterbangkan amonia ke udara, sebab amonia mudah menguap. Senyawa alisin berkhasiat menghancurkanpembentukan pembekuan darah dalam arteri, mengurangi gejala diabetes dan mengurangi tekanan darah.
Selain alisin, bawang putih juga memiliki senyawa lain yang berkhasiat obat, yaitu alil. Senyawa alil banyak terdapat dalam dalam bentuk dialil-trisulfida yang berkhasiat memerangi penyakit-penyakit degeneratif dan mengaktifkan pertumbuhan sel-sel baru.
(sumber : Tabloid Senior/ZE/*)
PENGARUH TELEVISI BAGI ANAK
PENGARUH TELEVISI BAGI ANAK-ANAK
Tayangan televisi akan sangat mempengaruhi jiwa dan perilaku anak. Anak adalah peniru ulung. Jika ia sering menyaksikan aksi kekerasan, maka ia pun akan mudah terpengaruh untuk menirunya. Anak ibarat adonan yang akan cepat terbentuk sesuai dengan apa yang mereka saksikan. Tayangan televisi, khususnya yang berupa kekerasan atau merusak moral, termasuk faktor yang bisa menyebabkan kenakalan anak-anak. Bahkan, bisa jadi ank terpengaruh untuk berbuat kriminal.
Tak jarang kita dengar anak kecil bisa memutus kabel mobil ayahnya, atau anak SD memperkosa anak kecil. Kita juga saksikan anak kecil membantign temannya, hingga ada yang cedera bahkan meninggal. Setelah diusut apa yang telah mereka lakukan itu meniru adegan yang pernah mereka saksikan di televisi.
Oleh karena itu, membiarkan mereka tanpa pengawasan yang memadai adalah tindakan yang kurang bijaksana. Hal ini akan menjadikan anak-anak kita akan terbiasa dalam memandang adegan-adegan atau gambar-gambar yang tidak pantas buat mereka. Bahkan bisa jadi anak terdidik untuk melakukan hal-hal yang berlawanan dengan agama dan akhlak kita. Karena manusia dibentuk oleh informasi yang masuk ke otaknya.
(sumber : Abu Fathimah)
Tayangan televisi akan sangat mempengaruhi jiwa dan perilaku anak. Anak adalah peniru ulung. Jika ia sering menyaksikan aksi kekerasan, maka ia pun akan mudah terpengaruh untuk menirunya. Anak ibarat adonan yang akan cepat terbentuk sesuai dengan apa yang mereka saksikan. Tayangan televisi, khususnya yang berupa kekerasan atau merusak moral, termasuk faktor yang bisa menyebabkan kenakalan anak-anak. Bahkan, bisa jadi ank terpengaruh untuk berbuat kriminal.
Tak jarang kita dengar anak kecil bisa memutus kabel mobil ayahnya, atau anak SD memperkosa anak kecil. Kita juga saksikan anak kecil membantign temannya, hingga ada yang cedera bahkan meninggal. Setelah diusut apa yang telah mereka lakukan itu meniru adegan yang pernah mereka saksikan di televisi.
Oleh karena itu, membiarkan mereka tanpa pengawasan yang memadai adalah tindakan yang kurang bijaksana. Hal ini akan menjadikan anak-anak kita akan terbiasa dalam memandang adegan-adegan atau gambar-gambar yang tidak pantas buat mereka. Bahkan bisa jadi anak terdidik untuk melakukan hal-hal yang berlawanan dengan agama dan akhlak kita. Karena manusia dibentuk oleh informasi yang masuk ke otaknya.
(sumber : Abu Fathimah)
MANFAAT BUAH KELENGKENG
MANFAAT BUAH KELENGKENG
Buah bulat sebesar biji kelereng, berkulit agak keras berwarna cokelat, daging buahnya putih lembut dan berair, berbiji hitam agk besar. Orang cina memberi nama buah asli asia ini lon yan rou, yang artinya mata naga yang tajam. Kelengkeng juga disebut buah euforia, mungkin karena dapat membuat orang berenergi. Merupakan buah musiman degan rasa yang sungguh manis, cocok digunakan sebagai campuran minuman, karena sangat segar dikonsumsi saat hari terasa panas.
MANFAAT
Kelengkeng berisi phenolic terutama yang terbanyak pada bijinya, seperti asam gallic, corilagin, dan asam ellagic, yang mengindikasikan adanya kandungan anti oksidan.
Bijinya pun mengandung saponin, tnin, dan lemak, sehingga kerap dipakai sebagai pembuat shampoo dan untuk mengatasi keringat berlebihan. Juga digunakan untuk menghentukan pendarahan. Di cina biji kelengkeng dijadikan minyak.
Daging buahnya tercatat dipakai secara tradisional untuk obat sakit perut (alat pencernaan), mengusir demam dan membunuh cacing perut, juga penangkal racun. Air seduhan dari air buah yang dikeringkan merupakan penyegar dan obnat untuk insomnia, kelelahan kronis, perasaan lemah, tidak dapat konsentrasi, tidak nafsu makan.
Di Vietnam, biji kelengkeng dimemarkan dan digunakan untuk mengobati luka gigitan ular karena diyakini dapat menyerap bisa ula. Juga kerap digunakan untuk mengobati luka bakar. Daun dan bunganya di cina dijual sebagai herbal.
Daunnya mengandung quecitrin dan quercetin, yang memiliki sifat anti oksidan dan antivirus, sehingga bisa dimanfaatkan untuk menobati alergi, kanker, diabetes, dan penyakit kardiovaskular.
Buah ini banyak mengandung sukrosa, glukosa, protein, lemak, dan asam tartaric yang merupakan sumber energi yang baik. Rasanya sangat manis dan berguna untuk meningkatkan stamina, terutama sehabia sakit.
Kelengkeng sangat baik untuk memenuhi energi bagi wanit hamil yang lemah atau sehabis melahirkan. Bila dimakan dalam kondisi segar juga bisa mengurangi demam. Memakan buah ini secukupnya secara teratur dapat menambah nafsu makan, mencegah anemia, dan pemutihan rambut dini. Namun, jika makannya terlalu banyak akan membuat tubuh panas karena kelebihan energi.
(dikutip dari Abu Fathimah)
Buah bulat sebesar biji kelereng, berkulit agak keras berwarna cokelat, daging buahnya putih lembut dan berair, berbiji hitam agk besar. Orang cina memberi nama buah asli asia ini lon yan rou, yang artinya mata naga yang tajam. Kelengkeng juga disebut buah euforia, mungkin karena dapat membuat orang berenergi. Merupakan buah musiman degan rasa yang sungguh manis, cocok digunakan sebagai campuran minuman, karena sangat segar dikonsumsi saat hari terasa panas.
MANFAAT
Kelengkeng berisi phenolic terutama yang terbanyak pada bijinya, seperti asam gallic, corilagin, dan asam ellagic, yang mengindikasikan adanya kandungan anti oksidan.
Bijinya pun mengandung saponin, tnin, dan lemak, sehingga kerap dipakai sebagai pembuat shampoo dan untuk mengatasi keringat berlebihan. Juga digunakan untuk menghentukan pendarahan. Di cina biji kelengkeng dijadikan minyak.
Daging buahnya tercatat dipakai secara tradisional untuk obat sakit perut (alat pencernaan), mengusir demam dan membunuh cacing perut, juga penangkal racun. Air seduhan dari air buah yang dikeringkan merupakan penyegar dan obnat untuk insomnia, kelelahan kronis, perasaan lemah, tidak dapat konsentrasi, tidak nafsu makan.
Di Vietnam, biji kelengkeng dimemarkan dan digunakan untuk mengobati luka gigitan ular karena diyakini dapat menyerap bisa ula. Juga kerap digunakan untuk mengobati luka bakar. Daun dan bunganya di cina dijual sebagai herbal.
Daunnya mengandung quecitrin dan quercetin, yang memiliki sifat anti oksidan dan antivirus, sehingga bisa dimanfaatkan untuk menobati alergi, kanker, diabetes, dan penyakit kardiovaskular.
Buah ini banyak mengandung sukrosa, glukosa, protein, lemak, dan asam tartaric yang merupakan sumber energi yang baik. Rasanya sangat manis dan berguna untuk meningkatkan stamina, terutama sehabia sakit.
Kelengkeng sangat baik untuk memenuhi energi bagi wanit hamil yang lemah atau sehabis melahirkan. Bila dimakan dalam kondisi segar juga bisa mengurangi demam. Memakan buah ini secukupnya secara teratur dapat menambah nafsu makan, mencegah anemia, dan pemutihan rambut dini. Namun, jika makannya terlalu banyak akan membuat tubuh panas karena kelebihan energi.
(dikutip dari Abu Fathimah)
KIAT SUKSES SHALAT MALAM
KIAT SUKSES SHALAT MALAM
Shalat malam juga berperan penting dalam aktivitas membersihkan jiwa, karena shalat malam merupakan penutup kesalahan dan penghapus dosa. Sebagaimana disabdakan ole Rasulullah yang artinya : “Hendaklah kalian melakukan shalat malam karena shalata malam ini merupakan kebiasaan orang-orang soleh sebelum kalian, ibadah yang mendekatkan diri kepada Rabbi kalian serta penutup kesalahan dan dosa”. (riwayat Aa-Tarmidzi)
MENGETAHUI KEUTAMAANNYA
Selain beberapa keutamaan yang telah disebutkan diatas, shalat malam juga mempunyai banyak keutamaan lagi, diantaranya adalah shalat malam merupakan sebab utama untuk masuk surga.
MENGETAHUI TIPU DAYA SETAN
Setan senantiasa membuuk dan mengganggu agar oranbg tidak melakukan shalat malam. Rasulullah bersabda.”setan membuat ikatan pada tengkuk salah seorang dari kallian saat tidur dengan tiga ikatan. Setiap kali setan memasang ikatan tersebut ia berkata.’Tidurlah, malam masih panjang!’. Jika orang tadi bangun dan mengingat allah maka lepaslah satu ikatan jika ia berwudhu lepaslah dua ikatan, jka ia shalat, maka lepaslah semua ikatan. Sehingga diwaktu pagi ia dalam keadaan bersemangat dan kondisi kejiwaan yang baik. Namun jika tidak maka diwaktu pagi ia akan dalam keadaan yang tidak brsemangat ”.
(dikutip dari abu hibban)
Shalat malam juga berperan penting dalam aktivitas membersihkan jiwa, karena shalat malam merupakan penutup kesalahan dan penghapus dosa. Sebagaimana disabdakan ole Rasulullah yang artinya : “Hendaklah kalian melakukan shalat malam karena shalata malam ini merupakan kebiasaan orang-orang soleh sebelum kalian, ibadah yang mendekatkan diri kepada Rabbi kalian serta penutup kesalahan dan dosa”. (riwayat Aa-Tarmidzi)
MENGETAHUI KEUTAMAANNYA
Selain beberapa keutamaan yang telah disebutkan diatas, shalat malam juga mempunyai banyak keutamaan lagi, diantaranya adalah shalat malam merupakan sebab utama untuk masuk surga.
MENGETAHUI TIPU DAYA SETAN
Setan senantiasa membuuk dan mengganggu agar oranbg tidak melakukan shalat malam. Rasulullah bersabda.”setan membuat ikatan pada tengkuk salah seorang dari kallian saat tidur dengan tiga ikatan. Setiap kali setan memasang ikatan tersebut ia berkata.’Tidurlah, malam masih panjang!’. Jika orang tadi bangun dan mengingat allah maka lepaslah satu ikatan jika ia berwudhu lepaslah dua ikatan, jka ia shalat, maka lepaslah semua ikatan. Sehingga diwaktu pagi ia dalam keadaan bersemangat dan kondisi kejiwaan yang baik. Namun jika tidak maka diwaktu pagi ia akan dalam keadaan yang tidak brsemangat ”.
(dikutip dari abu hibban)
MANFAAT DARI CENGKEH
MANFAAT DARI CENGKEH
Cengkeh Hangat Menyehatkan
Cengkeh atau Gugenia aromaitca adalah tanaman asli indonesia. Tanaman ini termasuk rempah asli dari maluku. Sering digunakan sebagai tanaman pekarangan. Banyak juga dibudidayakan untuk perkebunan.
CENGKEH DAN INDUSTRI FARMASI
Ada beberpa jenis cengkeh antara lain: Sikotok, Siputin, Zanzibar dan lain-lain. Cengkeh berasal dari tunas bunga yang dikeringkan. Sering digunakan untuk industri farmasi. Misalkan minyak cengkeh yang dihasilkan dari penyulingan serbuk kuntum cengkeh kering (clove oil), tangkai kuntum cengkeh (clove sterm oil) dan daun cengkeh kering (clove leaf oil). Cengkeh juga banyak digunakan oleh para dokter gigi untuk penghilang rasa sakit gigi.
SIFAT DAN EFEK CENGKEH
Pohon cengkeh memiliki tinggi antara 5-10 m, percabangan banyak dari bawah. Tanaman ini mempunyai sifat hangat dan tajam aromanya. Mempunyai efek sebagai penghangat tubuh, stimulan dan aromatik, juga menghilangkan kolik, banyak mengandung minyak atsiri yang berguna sebagai penghangat berasal dari kuncup bunga.
CENGKEH UNTUK PENGOBATAN
- Sakit gigi
1. Gigi yang berlubang disumbat dengan kapas yang telah ditetesi dengan minyak cengkeh
2. 10 butir cengkeh disangrai sampai hangus. Masukan pada lubang gigi secukupnya, lalu tutup dengan kapas
- Rematik dan pegal linu
3 genggam daun muda belimbing wuluh, 10 butir cengkeh, 15 butir merica dicuci lalu ditumbuk sampai halus. Tambahkan cuka secukupnya sampai menjadi adonan seperti bubur. Oleskan ditempat nyeri.
- Penghangat Badan
½ jari rimpang jahe, 1 jari batang sereh, 5 butir cengkeh, ½ butir buah pala, ½ jari kayu manis, 4 lembar daun jeruk purut, 5 biji kemukus, gula aren secukupnya dicuci dan dipotong-potong seperlunya.
Tambahkan 5 gelas air, rebus sampai tersisa 3 gelas. Hangat-hangat disaring dan minum 3 kali sehari.
Untuk wanita yang mengalami mulas saat haid adalah dengan menggunakan 7 butir ketumbar, ½ jari rimpang kunyit, ½ butir buah pala dan 2 butir cengkeh. Cuci dan potong seperlunya lalu direbus dengan 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas air. Hangat-hangat disaring dan diminum, insya allah mengurangi rasa sakit.
Selain untuk obat, cengkeh juga digunakan untuk penyedap makanan. Sekarang mulai dikembangkan aroma terapi dengan cengkeh. Sifat batangnya yang harum apabila dimemarkan membuat cengkeh bisa juga difungsikan sebagai penenang alami dari aromanya. Cengkeh juga bisa digunakan dalam bentuk serbuk. Untuk salep dan obat gosok.
(dikutip dari : berbagai sumber (uham) )
Cengkeh Hangat Menyehatkan
Cengkeh atau Gugenia aromaitca adalah tanaman asli indonesia. Tanaman ini termasuk rempah asli dari maluku. Sering digunakan sebagai tanaman pekarangan. Banyak juga dibudidayakan untuk perkebunan.
CENGKEH DAN INDUSTRI FARMASI
Ada beberpa jenis cengkeh antara lain: Sikotok, Siputin, Zanzibar dan lain-lain. Cengkeh berasal dari tunas bunga yang dikeringkan. Sering digunakan untuk industri farmasi. Misalkan minyak cengkeh yang dihasilkan dari penyulingan serbuk kuntum cengkeh kering (clove oil), tangkai kuntum cengkeh (clove sterm oil) dan daun cengkeh kering (clove leaf oil). Cengkeh juga banyak digunakan oleh para dokter gigi untuk penghilang rasa sakit gigi.
SIFAT DAN EFEK CENGKEH
Pohon cengkeh memiliki tinggi antara 5-10 m, percabangan banyak dari bawah. Tanaman ini mempunyai sifat hangat dan tajam aromanya. Mempunyai efek sebagai penghangat tubuh, stimulan dan aromatik, juga menghilangkan kolik, banyak mengandung minyak atsiri yang berguna sebagai penghangat berasal dari kuncup bunga.
CENGKEH UNTUK PENGOBATAN
- Sakit gigi
1. Gigi yang berlubang disumbat dengan kapas yang telah ditetesi dengan minyak cengkeh
2. 10 butir cengkeh disangrai sampai hangus. Masukan pada lubang gigi secukupnya, lalu tutup dengan kapas
- Rematik dan pegal linu
3 genggam daun muda belimbing wuluh, 10 butir cengkeh, 15 butir merica dicuci lalu ditumbuk sampai halus. Tambahkan cuka secukupnya sampai menjadi adonan seperti bubur. Oleskan ditempat nyeri.
- Penghangat Badan
½ jari rimpang jahe, 1 jari batang sereh, 5 butir cengkeh, ½ butir buah pala, ½ jari kayu manis, 4 lembar daun jeruk purut, 5 biji kemukus, gula aren secukupnya dicuci dan dipotong-potong seperlunya.
Tambahkan 5 gelas air, rebus sampai tersisa 3 gelas. Hangat-hangat disaring dan minum 3 kali sehari.
Untuk wanita yang mengalami mulas saat haid adalah dengan menggunakan 7 butir ketumbar, ½ jari rimpang kunyit, ½ butir buah pala dan 2 butir cengkeh. Cuci dan potong seperlunya lalu direbus dengan 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas air. Hangat-hangat disaring dan diminum, insya allah mengurangi rasa sakit.
Selain untuk obat, cengkeh juga digunakan untuk penyedap makanan. Sekarang mulai dikembangkan aroma terapi dengan cengkeh. Sifat batangnya yang harum apabila dimemarkan membuat cengkeh bisa juga difungsikan sebagai penenang alami dari aromanya. Cengkeh juga bisa digunakan dalam bentuk serbuk. Untuk salep dan obat gosok.
(dikutip dari : berbagai sumber (uham) )
MANFAAT BENGKUANG
Mengenal Khasiat Bengkuang
Tamnaman bengkuang (Pachyrrhizus erosus) di kenal baik di masyarakat Indonesia. Umbi tanaman bengkuang biasa dimanfaatkan sebagai buah atau bagian dari beberapa jenis masakan. Umbi bisa di makan, dibuat rujak, atau asinan.
Selain itu, tanaman bengkuang sering juga ditanam sebagai pupuk hijau atau untuk penutup tanah diperkebunan teh. Bengkuang ternyata juga memiliki khasiat sebagai obat. Khasiat bengkuang antara lain untuk mengatasi penyakit kulit, diabetes, demam, eksim, sariawan, dan wasir.
Deskripsi dan Penyebaran Bengkuang
Bengkuang merupakan tanaman terna merambat yang dibudidayakan terutama untuk diambil umbinya. Daun tanaman ini majemuk, beranak daun tiga. Bunganya tersusun dalam tandan yang panjangnya 15 sampai 25 cm. Buahnya berbulu halus, berbentuk polong yang berisi empat sampai sembilan biji.
Umbi akarnya berwarna putih, berbentuk gasing, kulitnya mudah dikupas. Perbanyakan tanaman dilakukan dengan stek batang, umbi, maupun biji. Bengkuang banyak dibudidayakan di jawa dan madura, di dataran rendah.
Untuk memperoleh umbi yang baik bunga harus selalu dibuang. Setelah satu sampai tiga minggu ditanam, biji mulai berkecambah. Pada beberapa varietas seperti bengkuang gajah, bengkuang sudah dapat dipanen sampai berusia tujuh bulan yaitu bengkuang Badur. Umumnya, bengkuang dipanen ketika umur enam sampai sebelas bulan.
Sifat kimiawi dan efek farmakologis tanaman bengkuang adalah manis, dingin, sejuk, dan berkhasiat mendinginkan. Kandungan kimianya adalah pachirhizon, rotenon, vitamin B1 dan C. Bagian yang digunakan sebagai obat adalah akar atau umbi, biji, dan tangkai.
Bengkuang mulanya berasal dari amerika tropika, kemudian menyebar keseluruh daerah tropika lainnya. Tanaman ini masuk ke indonesia dari manila melalui ambon pada abad ke-17. Sejak itu, bengkuang dibudidayakan diseluruh negeri.
Beberapa Khasiat Bengkuang
Bengkuang biasanya digunakan untuk pemakaian obat luar dan dalam. Untuk pemakaian luar, ambil bengkuang secukupnya, dihaluskan lalu ditempelkan pada bagian tubuh yang sakit. Pada pemakaian dalam, bengkuanag dikupas kulitnya lalu dinuat masakan sesuai selera lalu dimakan.
- Mengatasi penyakit kulit, biji bengkuang dan belerang (masing-masing secukupnya) dihaluskan lalu ditempelkan pada bagian tubuh yang sakit.
- Untuk pengidap diabetes, satu atau dua bengkuang di parut lalu disaring dan diminum setiap pagi dan malam hari.
- Sebagai obat demam, umbi bengkuang dikupas kulitnya lalu dibuat manisan dan dimakan.
- Mengatasi eksim, umbi bengkuang dikupas kulitnya dan di makan secara langsung. Lakukan secara rutin empat kali seminggu.
- Jika menderita sariawan, umbi bengkuang dikupas lalu ditambahkan air dan madu secukupnya lalu dijus dan diminum.
- Mengatasi wasir, satu buah bengkuang dijus lalu diminum tiap bangun pagi.
Ada lagi yang perlu diingat, bahwa bengkuang bisa dijadikan untuk jadi masker wajah. Manfaatnya selain untuk menjaga kebersihan wajah, banyak yang bilang bisa untuk memperputih wajah.
(dikutip : www.republika.co.id)
Tamnaman bengkuang (Pachyrrhizus erosus) di kenal baik di masyarakat Indonesia. Umbi tanaman bengkuang biasa dimanfaatkan sebagai buah atau bagian dari beberapa jenis masakan. Umbi bisa di makan, dibuat rujak, atau asinan.
Selain itu, tanaman bengkuang sering juga ditanam sebagai pupuk hijau atau untuk penutup tanah diperkebunan teh. Bengkuang ternyata juga memiliki khasiat sebagai obat. Khasiat bengkuang antara lain untuk mengatasi penyakit kulit, diabetes, demam, eksim, sariawan, dan wasir.
Deskripsi dan Penyebaran Bengkuang
Bengkuang merupakan tanaman terna merambat yang dibudidayakan terutama untuk diambil umbinya. Daun tanaman ini majemuk, beranak daun tiga. Bunganya tersusun dalam tandan yang panjangnya 15 sampai 25 cm. Buahnya berbulu halus, berbentuk polong yang berisi empat sampai sembilan biji.
Umbi akarnya berwarna putih, berbentuk gasing, kulitnya mudah dikupas. Perbanyakan tanaman dilakukan dengan stek batang, umbi, maupun biji. Bengkuang banyak dibudidayakan di jawa dan madura, di dataran rendah.
Untuk memperoleh umbi yang baik bunga harus selalu dibuang. Setelah satu sampai tiga minggu ditanam, biji mulai berkecambah. Pada beberapa varietas seperti bengkuang gajah, bengkuang sudah dapat dipanen sampai berusia tujuh bulan yaitu bengkuang Badur. Umumnya, bengkuang dipanen ketika umur enam sampai sebelas bulan.
Sifat kimiawi dan efek farmakologis tanaman bengkuang adalah manis, dingin, sejuk, dan berkhasiat mendinginkan. Kandungan kimianya adalah pachirhizon, rotenon, vitamin B1 dan C. Bagian yang digunakan sebagai obat adalah akar atau umbi, biji, dan tangkai.
Bengkuang mulanya berasal dari amerika tropika, kemudian menyebar keseluruh daerah tropika lainnya. Tanaman ini masuk ke indonesia dari manila melalui ambon pada abad ke-17. Sejak itu, bengkuang dibudidayakan diseluruh negeri.
Beberapa Khasiat Bengkuang
Bengkuang biasanya digunakan untuk pemakaian obat luar dan dalam. Untuk pemakaian luar, ambil bengkuang secukupnya, dihaluskan lalu ditempelkan pada bagian tubuh yang sakit. Pada pemakaian dalam, bengkuanag dikupas kulitnya lalu dinuat masakan sesuai selera lalu dimakan.
- Mengatasi penyakit kulit, biji bengkuang dan belerang (masing-masing secukupnya) dihaluskan lalu ditempelkan pada bagian tubuh yang sakit.
- Untuk pengidap diabetes, satu atau dua bengkuang di parut lalu disaring dan diminum setiap pagi dan malam hari.
- Sebagai obat demam, umbi bengkuang dikupas kulitnya lalu dibuat manisan dan dimakan.
- Mengatasi eksim, umbi bengkuang dikupas kulitnya dan di makan secara langsung. Lakukan secara rutin empat kali seminggu.
- Jika menderita sariawan, umbi bengkuang dikupas lalu ditambahkan air dan madu secukupnya lalu dijus dan diminum.
- Mengatasi wasir, satu buah bengkuang dijus lalu diminum tiap bangun pagi.
Ada lagi yang perlu diingat, bahwa bengkuang bisa dijadikan untuk jadi masker wajah. Manfaatnya selain untuk menjaga kebersihan wajah, banyak yang bilang bisa untuk memperputih wajah.
(dikutip : www.republika.co.id)
PERKEMBANGAN GIZI PADA TUMBUH KEMBANG ANAK
PERANAN GIZI PADA TUMBUH KEMBANG ANAK
Berbagai hasil penelitian mengungkapkan bahwa kurang gizi yang berlangsung sangat cepat pada waktu pertumbuhan, membawa akibat tingkah laku yang tidak normal pada anak tersebut. Anak menjadi tidak responsif, sulit berkomunikasi dan tidak energik. Hasil uji kecerdasan menunjukan bahwa anak tersebut tidak saja mempunyai IQ yang rendah, tetapi kemampuan belajar dan kemampuan akadeniknya juga rendah. Apabila keadaan kurang gizi cukup berat maka efek negatif ini bisa menetap hingga dewasa. Tetapi apabila tidak berat makafungsi kecerdasan ini dapat diperbaiki dengan bertambah baiknya keadaan gizi anak.
Pengaruh kurang gizi pada tumbuh kembang anak antara lain :
a. Pada pertumbuhan anak : berat badan tidak sesuai dengan umur, tinggi badan tidak sesuai dengan umur, berat badan tidak sesuai dengan tinggi badan, lingkar kepala dan lingkar lengan kecil.
b. Pada perkembangan anak : berat, besar otak tidak bertambah, tingkah laku anak tidak normal, tingkat kecerdasan menurun.
Keadaan gizi anak sejak dalam kandungan dan masa bayi juga membawa pengaruh pada proses tumbuih kembang. Apabila semasa dalam kandunagn, si Ibu mengalami kurang gizi, maka kemungkinan besar proses tumbuh kembang bayi di dalam kandungan juga terganggu, pada masa bayi, ternyata anak yang diberi ASI secara ekslusif memberikan gambaran kembang tumbuh yang lebih optimal dibandingkandengan bayi yang tidak diberikan ASI.
Zat gizi yang mengandung karbohidrat/energi/kalori, protein dan zat besi memperlihatkan pengaruh nyata pada pertumbuhan anak. Asupan makanan yang mengandung gizi seimbang pada masa balita memberikan efek yang baik bagi proses tumbuh kembang anak.
(sumber : dr. Indiyati OR- RS Nirmala Suri Sukoharjo)
Berbagai hasil penelitian mengungkapkan bahwa kurang gizi yang berlangsung sangat cepat pada waktu pertumbuhan, membawa akibat tingkah laku yang tidak normal pada anak tersebut. Anak menjadi tidak responsif, sulit berkomunikasi dan tidak energik. Hasil uji kecerdasan menunjukan bahwa anak tersebut tidak saja mempunyai IQ yang rendah, tetapi kemampuan belajar dan kemampuan akadeniknya juga rendah. Apabila keadaan kurang gizi cukup berat maka efek negatif ini bisa menetap hingga dewasa. Tetapi apabila tidak berat makafungsi kecerdasan ini dapat diperbaiki dengan bertambah baiknya keadaan gizi anak.
Pengaruh kurang gizi pada tumbuh kembang anak antara lain :
a. Pada pertumbuhan anak : berat badan tidak sesuai dengan umur, tinggi badan tidak sesuai dengan umur, berat badan tidak sesuai dengan tinggi badan, lingkar kepala dan lingkar lengan kecil.
b. Pada perkembangan anak : berat, besar otak tidak bertambah, tingkah laku anak tidak normal, tingkat kecerdasan menurun.
Keadaan gizi anak sejak dalam kandungan dan masa bayi juga membawa pengaruh pada proses tumbuih kembang. Apabila semasa dalam kandunagn, si Ibu mengalami kurang gizi, maka kemungkinan besar proses tumbuh kembang bayi di dalam kandungan juga terganggu, pada masa bayi, ternyata anak yang diberi ASI secara ekslusif memberikan gambaran kembang tumbuh yang lebih optimal dibandingkandengan bayi yang tidak diberikan ASI.
Zat gizi yang mengandung karbohidrat/energi/kalori, protein dan zat besi memperlihatkan pengaruh nyata pada pertumbuhan anak. Asupan makanan yang mengandung gizi seimbang pada masa balita memberikan efek yang baik bagi proses tumbuh kembang anak.
(sumber : dr. Indiyati OR- RS Nirmala Suri Sukoharjo)
SBER PENDIDIKAN YANG MURNI
SUMBER PENDIDIKAN YANG MURNI
Kerusakan anak didik sebenarnya timbul karena kesalahan dalam dalam pendidikan terutama jauhnya model pendidikan yang digunakan. Kesalahan-kesalahan tersebut tidak saja menyentuh lingkungan diluar keluarga, tetapi telah mewarnai keluarga. Kita bisa memperhatikan oarang tua yang sangat memanjakan anaknya, selalu menakut-nakuti, sangat ketat dalam mengawasi anaknya anak ibarat robot. Semuanya sangat jauh dalam model pengajaran AL-Qur’an dan As-Sunnah yang dipraktikan oleh Rasulullah.
Sebagai muslim tetunya kita meyakini bahwa keselamatan hanya ada pada agama Islam yang diajarkan oleh Rasulullah. Maka dalam mendidik anak pun tidak ada pilihan kecuali merujuk kepada ajaran Rasulullah. Mengingat masyarakat telah tercemar kerusakan disemua sendi kehidupannya, jalan yang ditempuh adalah membersihkan umat dari kerusakan yang dibuat kaum kafir dan orang bodoh, dan mengajarkan Islam yang murni. Apabila keduanya tercapai maka generasi kita akan memperoleh kejayaan dan kemajuan yang membuat iri bangsa lain.
Mari kita kembali kepada pendidikan Islam sebagai asas kebahagiaan kita, campakkan dan tinggalkan segala metode pendidikan dari barat/kafir yang sangat jelas kerusakannya. Terakhirmarilah kita berdoa. “Wahai Tuhan kami, jadikanlah istri-istri kami dan anak keturunan kami sebagai penyejuk mata kami, dan jadikanlah kami imam bagi orang-orang yang bertakwa”.
(sumber : Abu Hanif)
Kerusakan anak didik sebenarnya timbul karena kesalahan dalam dalam pendidikan terutama jauhnya model pendidikan yang digunakan. Kesalahan-kesalahan tersebut tidak saja menyentuh lingkungan diluar keluarga, tetapi telah mewarnai keluarga. Kita bisa memperhatikan oarang tua yang sangat memanjakan anaknya, selalu menakut-nakuti, sangat ketat dalam mengawasi anaknya anak ibarat robot. Semuanya sangat jauh dalam model pengajaran AL-Qur’an dan As-Sunnah yang dipraktikan oleh Rasulullah.
Sebagai muslim tetunya kita meyakini bahwa keselamatan hanya ada pada agama Islam yang diajarkan oleh Rasulullah. Maka dalam mendidik anak pun tidak ada pilihan kecuali merujuk kepada ajaran Rasulullah. Mengingat masyarakat telah tercemar kerusakan disemua sendi kehidupannya, jalan yang ditempuh adalah membersihkan umat dari kerusakan yang dibuat kaum kafir dan orang bodoh, dan mengajarkan Islam yang murni. Apabila keduanya tercapai maka generasi kita akan memperoleh kejayaan dan kemajuan yang membuat iri bangsa lain.
Mari kita kembali kepada pendidikan Islam sebagai asas kebahagiaan kita, campakkan dan tinggalkan segala metode pendidikan dari barat/kafir yang sangat jelas kerusakannya. Terakhirmarilah kita berdoa. “Wahai Tuhan kami, jadikanlah istri-istri kami dan anak keturunan kami sebagai penyejuk mata kami, dan jadikanlah kami imam bagi orang-orang yang bertakwa”.
(sumber : Abu Hanif)
Senin, 06 April 2009
Teknologi Lensa
Teknologi Lensa
Lensa memiliki sifat dasar mampu membelokan cahaya sehingga mengakibatkan efek benda dapat terlihat lebih besar atau lebih kecil dari aslinya. Untuk membentuk kombinasi bayangan yang lebih baik bisa digunakan beberapa lensa yang disusun dengan jarak tertentu dengan jarak titik fokus lensa yang berbeda.
Lensa yang paling canggih adalah lensa mata. Lensa mata dilengkapi dengan iris yang mengatur banyaknya cahaya yang masuk, mirip dengan kerja kamera yang dilengkapi dengan lensa dan diafragma pengatur cahaya. Mata kita adalah kamera tercanggih di dunia, subhanallah, menakjubkan sekali ciptaan allah. Lensa sederhana yang kita kenal sehari-hari seperti kacamata dan kaca pembesar (lup) sengaja dibuat untuk mengatur penglihatan manusia. Kacamata membantu mengatasi gangguan rabun mata, sementara lup digunakan untuk mengamati benda-benda yang sangat kecil.
Bentuk lensa terdiri dari 2 macam, yaitu lensa cembung dan lensa cekung. Sesuai namanya, lensa cembung memiliki ketebalan ditengah sehingga permukaannya cembung ditengah, sedangkan cermin cekung bagiannya tengah lebih tipis dari tepinya.
Beberapa alat optik yang berhasil diciptakan dengan perangkat dasar lensa sangat banyak dan dapat kita nikmati hasilnya, semacam kamera untuk mengambil gambar, mikroskop untuk penelitian sel, proyektor film untuk memutar gambar bergerak, operhead proyektor untuk presentasi.
Pelajaran dikelas dan teropong atau teleskop sebagai alat pengintai jarak jauh. Tentu saja, peralatan canggih ini tidak hanya terdiri dari susunan lensa semata, melainkan dilengkapi dengan perangkat pendukung lain untuk menyempurnakan kinerjanya. Perangkat pembangkit cahaya ditambahkan untuk menampilkan gambar jelas.
(dikutip dari : Referensi sains modem, Bryn brenda)
Lensa memiliki sifat dasar mampu membelokan cahaya sehingga mengakibatkan efek benda dapat terlihat lebih besar atau lebih kecil dari aslinya. Untuk membentuk kombinasi bayangan yang lebih baik bisa digunakan beberapa lensa yang disusun dengan jarak tertentu dengan jarak titik fokus lensa yang berbeda.
Lensa yang paling canggih adalah lensa mata. Lensa mata dilengkapi dengan iris yang mengatur banyaknya cahaya yang masuk, mirip dengan kerja kamera yang dilengkapi dengan lensa dan diafragma pengatur cahaya. Mata kita adalah kamera tercanggih di dunia, subhanallah, menakjubkan sekali ciptaan allah. Lensa sederhana yang kita kenal sehari-hari seperti kacamata dan kaca pembesar (lup) sengaja dibuat untuk mengatur penglihatan manusia. Kacamata membantu mengatasi gangguan rabun mata, sementara lup digunakan untuk mengamati benda-benda yang sangat kecil.
Bentuk lensa terdiri dari 2 macam, yaitu lensa cembung dan lensa cekung. Sesuai namanya, lensa cembung memiliki ketebalan ditengah sehingga permukaannya cembung ditengah, sedangkan cermin cekung bagiannya tengah lebih tipis dari tepinya.
Beberapa alat optik yang berhasil diciptakan dengan perangkat dasar lensa sangat banyak dan dapat kita nikmati hasilnya, semacam kamera untuk mengambil gambar, mikroskop untuk penelitian sel, proyektor film untuk memutar gambar bergerak, operhead proyektor untuk presentasi.
Pelajaran dikelas dan teropong atau teleskop sebagai alat pengintai jarak jauh. Tentu saja, peralatan canggih ini tidak hanya terdiri dari susunan lensa semata, melainkan dilengkapi dengan perangkat pendukung lain untuk menyempurnakan kinerjanya. Perangkat pembangkit cahaya ditambahkan untuk menampilkan gambar jelas.
(dikutip dari : Referensi sains modem, Bryn brenda)
Manfaat dari Petai
Manfaat dari Petai
Petai bisa menyebabkanbau mulut yang tidak sedap. Tapi petai juga bermanfaat juga. Ada 3 macam gula alami yang dikandungnya, yaitu sukrosa, fruktosa, glukosa. Petai juga banyak mengandung vitamin B16,B12,Magnesium,Kalium. Kalium sangat penting untuk menormalkan kerja jantung, mengirim oksigen ke otak, mengatur metabolisme cairan tubuh, dan membantu menurunkan tekanan darah.
Nutrisi petai lebih mencukupi dari buah apel, karena petai mengandung protein 4 kali lebih banyak, kandungan fosfor 2 kali lipat, dan kandungan vitamin A serta zat besi 2 kali lipat dibandiungkan kandungan apel.
Petai juga bisa digunakan untuk mencegah penyakit diantaranya :
1. Kandungan tryptophan, (sejenis protein) berguna untuk mengendorkan saraf yang tegang.
2. Mencegah anemia (kekurangan zat besi)
3. Membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah stroke (pecahnya pembuluh darah)
4. Mengobati gangguan asam lambung (maag)
5. Menurunkan suhu tubuh bagi penderita panas atau demam
6. Menghilangkan rasa mual karena mabuk dan kekenyangan
7. Kulit petai bagian dalam dapat digunakan untuk mengurangi gatal-gatal akibat gigitan nyamuk dengan di oleskan.
Subhanallah, ternyata petai memiliki banyak manfaatnya.
Petai bisa menyebabkanbau mulut yang tidak sedap. Tapi petai juga bermanfaat juga. Ada 3 macam gula alami yang dikandungnya, yaitu sukrosa, fruktosa, glukosa. Petai juga banyak mengandung vitamin B16,B12,Magnesium,Kalium. Kalium sangat penting untuk menormalkan kerja jantung, mengirim oksigen ke otak, mengatur metabolisme cairan tubuh, dan membantu menurunkan tekanan darah.
Nutrisi petai lebih mencukupi dari buah apel, karena petai mengandung protein 4 kali lebih banyak, kandungan fosfor 2 kali lipat, dan kandungan vitamin A serta zat besi 2 kali lipat dibandiungkan kandungan apel.
Petai juga bisa digunakan untuk mencegah penyakit diantaranya :
1. Kandungan tryptophan, (sejenis protein) berguna untuk mengendorkan saraf yang tegang.
2. Mencegah anemia (kekurangan zat besi)
3. Membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah stroke (pecahnya pembuluh darah)
4. Mengobati gangguan asam lambung (maag)
5. Menurunkan suhu tubuh bagi penderita panas atau demam
6. Menghilangkan rasa mual karena mabuk dan kekenyangan
7. Kulit petai bagian dalam dapat digunakan untuk mengurangi gatal-gatal akibat gigitan nyamuk dengan di oleskan.
Subhanallah, ternyata petai memiliki banyak manfaatnya.
Minggu, 05 April 2009
Berbagai macam manfaat dari kelapa
Berbagai Macam Manfaat dari Kelapa
Manfaat Triotas Kelapa
Triotas kelapa yang sudah kita sebutkan diatas bisa dimanfaatkan sebagai obat sariawan, dan meliputi bibir pecah-pecah dan gusi berdarah. Sebenarnya sariawan itu muncul karena kekurangan gizi terutama yang berasal dari buah-buahan dan sayuran dan makanan yang banyak mengandung serat. Tapi jangan lupa, stres dan depresi juga bisa memicu timbulnya sariawan, makanya jangan suka melamun dan berkhayal yang macam-macam, nanti bisa stres lho!.
Triotas kelapa hanya merupakan obat tradisional untuk mengobati sariawan disamping banyaknya obat paten yang sudah banyak tersebar di apotek.
Manfaat Terupung Kelapa
Untuk pengobatan sariawan, ambil tempurung kelapa secukupnya kemudian bakar hingga membara ambil dengan sendok lalu celupkan ke dalam segelas air putih sehingga timbul suara mendesis. Selanjutnya arang tenpurung kelapa diambil dan airnya didiamkan beberapa menit. Nah, air inilah yang dijadikan obat sariawan dengan cara berkumur-kumur dengannya. Lakukan secara rutin selama tiga hari berturut-turut.
Penggunaan Air Kelapa Muda
Air kelapa muda bisa dijadikan sebagai obat sariawan dengan cara mengambilnya hingga ¾ gelas. Kemudian air kelapa ini diberi tawas sebesar biji asam jawa. Biarkan tawasnya sampai hancur. Air kelapa muda dan larutan tawas ini juga bisa digunakan untuk berkumur. Lakukan secara teratur selama beberapa hari hingga sariawan sembuh.
(sumber : resep kak dedy CSDW)
Manfaat Triotas Kelapa
Triotas kelapa yang sudah kita sebutkan diatas bisa dimanfaatkan sebagai obat sariawan, dan meliputi bibir pecah-pecah dan gusi berdarah. Sebenarnya sariawan itu muncul karena kekurangan gizi terutama yang berasal dari buah-buahan dan sayuran dan makanan yang banyak mengandung serat. Tapi jangan lupa, stres dan depresi juga bisa memicu timbulnya sariawan, makanya jangan suka melamun dan berkhayal yang macam-macam, nanti bisa stres lho!.
Triotas kelapa hanya merupakan obat tradisional untuk mengobati sariawan disamping banyaknya obat paten yang sudah banyak tersebar di apotek.
Manfaat Terupung Kelapa
Untuk pengobatan sariawan, ambil tempurung kelapa secukupnya kemudian bakar hingga membara ambil dengan sendok lalu celupkan ke dalam segelas air putih sehingga timbul suara mendesis. Selanjutnya arang tenpurung kelapa diambil dan airnya didiamkan beberapa menit. Nah, air inilah yang dijadikan obat sariawan dengan cara berkumur-kumur dengannya. Lakukan secara rutin selama tiga hari berturut-turut.
Penggunaan Air Kelapa Muda
Air kelapa muda bisa dijadikan sebagai obat sariawan dengan cara mengambilnya hingga ¾ gelas. Kemudian air kelapa ini diberi tawas sebesar biji asam jawa. Biarkan tawasnya sampai hancur. Air kelapa muda dan larutan tawas ini juga bisa digunakan untuk berkumur. Lakukan secara teratur selama beberapa hari hingga sariawan sembuh.
(sumber : resep kak dedy CSDW)
Jenis-jenis Cedera Dalam Olahraga
JENIS CEDERA DALAM OLAH RAGA
Secara umum, ada 5 jenis cedera yang kerap kali dialami oleh para pemain sepak bola pada umum. Berikut adalah kelima jenis cedera tersebut:
1. Keseleo (Sprains)
Keseleo adalah jenis cedera yang paling sering dialami oleh para pemain sepak bola. Keseleo yang dialami mulai dari bagian pergelangan kaki, kaki bagian bawah, hingga lutut merupakan bagian-bagian yang paling sering terjadi di sepak bola, terutama bagian pergelangan dan medial collateral ligament (semacam pengikat sendi tulang). Untuk menghindari keseleo, diperlukan pemanasan yang cukup dan stretching yang tepat bisa mencegah terjadinya cedera tersebut.
2. Otot Tertarik atau Kram (Strains)
Jenis cedera ini terjadi akibat otot tertarik pada arah yang salah, kontraksi otot yang berlebihan atau ketika terjadi kontraksi, otot belum siap. Strains sering terjadi pada bagian groin muscles (otot pada kunci paha), hamstrings (otot paha bagian bawah), dan otot quadriceps. Cedera tertarik otot betis juga kerap terjadi pada para pemain bola. Fleksibilitas otot yang baik bisa menghindarkan diri dari cedera macam ini. Kuncinya dalah selalu melakukan stretching setelah melakukan pemanasan, terutama pada bagian otot-otot yang rentan tersebut.
3. Patah atau Retak Tulang (Fractures)
Cedera seperti ini dialami apabila pemain yang bersangkutan mengalami benturan dengan pemain lain atau sesuatu yang keras. Cedera fractures tidak hanya terjadi pada bagian kaki macam tulang paha, tulang kering, tulang selangkangan, atau tulang telapak kaki, tapi juga kerap terjadi pada lengan, bahu, hingga pergelangan tangan. Untuk menghindari cedera macam ini, penggunaan pelindung sangat dianjurkan untuk meminimalisir patah atau retak tulang. Kasus Wayne Rooney merupakan salah satu contoh cedera fractures yang cukup membuat pusing Alex Fergusson.
4. Cedera Pada Lutut (Knee Injuries)
Ada beberapa jenis cedera lutut yang umum dialami oleh pemain bola, yaitu cedera pada medial collateral ligament, meniscus, dan anterior cruciate ligament, baik itu sobek pada jaringan, maupun putusnya jaringan tersebut. Pengenaan sepatu yang tepat, kondisi lapangan yang baik, dan latihan kekuatan (strength training) yang tepat bisa mengurangi risiko terjadinya cedera lutut.
5. Cedera Pada Kepala (Head Injury)
Cedera ini termasuk juga cedera pada gigi, hidung, mata, dan cedera otak. Namun yang paling sering dialami pemain bola adalah cedera akibat benturan antara kepala dengan bola, kepala pemain lain, atau tiang gawang. Selain terjadi luka sobek pada kulit kepala, juga kerap terjadi retak pada tengkorak, hingga bisa menimbulkan cedera otak atau geger otak. Penggunaan kepala untuk meng-heading bola yang terlalu sering sedapat mungkin dihindari serta teknik heading tepat dapat mengurangi risiko cedera pada kepala. Kasus yang paling kita ingat adalah cedera kepala yang dialami Petr Cech, kiper utama Chelsea yang harus menggunakan pelindung kepala untuk melindunginya dari risiko cedera yang sama.
Kadang-kadang, kalau seseorang mendapat cidera dalam olah raga, langsung saja ketukang urut. Kalau cidera tersebut hanya terulur tanpa diikuti perobekan jaringan, mungkin tidak apa-apa. Tapi kalau cidera itu diikuti oleh perobekan jaringan, apa malah tidak tambah runyam ?
Berikut adalah cara memberikan pertolongan pertama dalam cidera olah raga. Kita tahu Olah raga adalah merupakan kegiatan yang rutin dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh, baik berupa jalan kaki, lari, senam dan berbagai bentuk olah raga yang lain.
Dari kegiatan olah raga tersebut bisa terjadi cidera, baik karena jatuh, benturan maupun salah gerak. Bagaimana menanggulangi bila terjadi cedera akibat olah raga? Cidera tersebut bisa terjadi berupa strain maupun sprain. Sprain adalah robekan atau peregangan dari suatu otot, ligament dan sendi sedangkan strain adalah suatu kondisi nyeri pada otot yang disebabkan karena adanya tarikan yang berlebihan dari otot tersebut.
Biasanya cidera tersebut ditandai dengan adanya rasa sakit, pembengkakan, cramp, memar, kekakuan dan adanya pembatasan gerak sendi serta berkurangannya kekuatan pada daerah yang mengalami cedera tersebut. Bila hal itu terjadi, sebelum ke Rumah Sakit, pertolongan pertama yang dapat dilakukan adalah:
REST, yaitu mengistirahatkan anggota tubuh kita yang terkena cedera agar tidak menambah luas cedera tersebut. ICE, yaitu memberikan kompres dingin pada bagian tubuh yang terkena cedera dengan tujuan untuk mengurangi rasa sakit dan dingin akan membantu menghentikan perdarahan. COMPRESSION, yaitu memberikan balutan tekan pada nggota tubuh yang cedera dengan tujuan untuk mengurangi pembengkakan.
ELEVATION, yaitu meninggikan anggota tubuh yang cedera untuk mengurangi pembengkakan .
Gawat darurat rongga mulut
Umumnya, masyarakat menganggap masalah di rongga mulut tidak terlalu penting. Jangankan rasa sedikit ngilu di gigi, rasa sakit berdenyutpun kalau dirasa tidak terlalu mengganggu, sebisa mungkin diatasi sendiri tanpa pertolongan tenaga medis. Masih dapat dimaklumi jika hal ini dialami oleh masyarakat yang untuk membeli minyak tanah saja harus pikir-pikir dulu saat ini. Tetapi adalah kenyataan, bahwa masyarakat yang mampu memiliki beberapa kendaraan mewah di garasinyapun kadangkala bersikap demikian. Entah mengapa, masyarakat lebih takut menghadapi dokter gigi daripada menghadapi resiko yang akan dialami akibat kondisi gawat darurat rongga mulut.
Gawat darurat rongga mulut adalah suatu kondisi yang memerlukan perawatan segera. Selain pembengkakan pada wajah dan kesulitan bernafas yang diakibatkan, hal-hal lain yang termasuk keadaan gawat darurat gigi adalah rasa sangat sakit pada mulut atau rahang, perdarahan yang terus menerus.
Rasa sakit yang hebat pada mulut bisa disebabkan oleh cedera, infeksi, atau reaksi terhadap tindakan di rongga mulut beberapa waktu sebelumnya. Di bagian akhir tulisan ini akan diuraikan tentang cedera pada rongga mulut. Infeksi di rongga mulut dapat terjadi baik pada gigi, jaringan penyangga gigi maupun organ-organ lain di dalam mulut. Umumnya terjadi karena kebersihan mulut yang tidak baik. Perdarahan di rongga mulut merupakan salah satu tanda terjadinya proses peradangan di rongga mulut. Bila peradangan telah diatasi, biasanya perdarahanpun akan berhenti. Pertolongan pertama yang dapat diberikan bila terjadi perdarahan di rongga mulut adalah dengan memberikan kompres dingin. Bila perdarahan belum berhenti juga, segera kunjungi dokter gigi anda. Perdarahan seperti itu merupakan tanda adanya luka yang dalam atau cedera yang kompleks.
Cedera pada rongga mulut
Cedera pada rongga mulut biasanya terjadi bila seseorang mengalami benturan keras langsung pada kepala. Yang umum terjadi adalah ketika jatuh terjerembab dari sepeda atau motor. Sering juga terjadi akibat terbentur bola nyasar ketika berolah-raga. Cedera dapat mengenai jaringan lunak mulut, gigi, tulang rahang dan persendian rahang bawah.
Cedera pada jaringan lunak mulut dapat terjadi pada bibir, lidah atau pipi bagian dalam. Bila luka cukup dalam sehingga menimbulkan perdarahan, perlu penjahitan untuk menghentikannya. Sebelum mencari pertolongan medis, bersihkan daerah luka dengan air garam hangat, lalu tekan dengan kompres dingin untuk menghentikan perdarahan dan pembengkakan yang biasanya menyertai.
Cedera pada gigi terjadi apabila gigi mengalami patah, mulai dari bentuk serpihan yang hanya melibatkan email gigi (lapisan terluar gigi) sampai patahnya gigi yang bisa mengenai bagian mahkota maupun akar gigi. Selain itu, bergesernya gigi dari tempatnya dan lepasnya gigi dari soketnya juga dapat terjadi.
Gigi yang patah pada bagian email biasanya tidak menimbulkan masalah, kecuali pinggiran patahan yang terasa kasar atau tajam sehingga mengiritasi pipi bagian dalam atau lidah. Giginya sendiri tidak terasa sakit atau sensitif terhadap makanan atau perubahan suhu. Karenanya, perawatannya juga tidak terlalu mendesak. Untuk sementara, sebelum mendapat perawatan dokter gigi, bagian yang tajam dapat ditutupi dengan permen karet yang tidak mengandung gula.
Gigi yang patah lebih dalam dapat mengenai email dan dentin (dentin adalah lapisan gigi yang lebih dalam daripada email). Patahan yang mengenai dentin dapat menyebabkan gigi menjadi sensitif terhadap makanan atau perubahan suhu. Kadang-kadang, patahan pada gigi tidak terlihat, jadi gejala sensitif ini dapat mengindikasikan patahan yang telah mengenai dentin. Pemaparan dentin terus menerus oleh bakteri dalam mulut akan menyebabkan infeksi pada gigi, bahkan kematian jaringan pulpa di dalam gigi, karena itu harus segera ditangani oleh tenaga medis. Jangan ditunda sampai lebih dari 1 minggu.
Apabila gigi yang terlepas dari soketnya, yang paling penting adalah menyelamatkan gigi yang terlepas dan berusaha mengembalikannya ke soketnya. Apabila tidak berhasil, segera temui dokter gigi anda dengan membawa gigi tersebut. Makin lama gigi tersebut berada di luar mulut, makin kecil keberhasilan menyelamatkan gigi tersebut.
Kadangkala, gigi yang mengalami benturan keras tidak sampai terlepas dari soketnya, tapi hanya terdorong lebih dalam di dalam soketnya atau tertarik lebih ke luar dengan posisi yang mungkin miring ke samping, ke depan, ke belakang atau berputar. Meskipun bukan termasuk kasus gawat darurat, makin cepat dokter gigi dapat mengembalikan posisinya, makin mudah hal itu dilakukan.
Cedera pada tulang rahang dapat terjadi bila benturan menyebabkan tulang rahang patah. Waspadalah bila setelah mengalami benturan pada daerah rahang, rahang tidak mampu menutup dengan baik dan gigi tidak dapat mengatup secara normal. Ini pertanda terjadinya patah tulang rahang. Cedera ini harus segera diatasi di ruang gawat darurat.
Pencegahan cedera di rongga mulut
Gigi yang mengalami cedera umumnya gigi depan atas. Pada individu yang memiliki posisi gigi atas terlalu ke depan, resiko cedera lebih besar. Karenanya pencegahan dapat dilakukan dengan melakukan perawatan ortodonsi berupa pemasangan kawat untuk merubah posisi gigi yang terlalu ke depan.
Untuk mencegah benturan langsung pada daerah wajah, sebaiknya menggunakan pelindung (mouth guard) ketika melakukan olahraga yang beresiko menimbulkan cedera. Pelindung ini adalah sejenis helm yang biasa digunakan oleh pemain football di Amerika Penggunaan mouth guard mengurangi trauma tidak hanya gigi, gusi dan tulang rahang, tapi juga persendian antara rahang bawah dan kepala dan intensitas serta besarnya goncangan di kepala.
Kecelakaan di jalan raya masih sering terjadi di negara kita dan korbannya biasanya diperparah karena ketidaksiapan pengendara menghadapi kecelakaan. Peraturan yang mewajibkan pengendara mobil menggunakan sabuk pengaman dan helm bagi pengguna motor seharusnya ditaati bukan hanya ketika ada razia, tapi ditaati dengan kesadaran akan manfaatnya. Sabuk pengaman dan helm yang tepat disainnya terbukti mengurangi resiko cedera akibat kecelakaan lalu lintas
PADA KEADAAN GAWAT DARURAT, TUJUAN UTAMA PERTOLONGAN PERTAMA ADALAH UNTUK MENOLONG PENDERITA TERHINDAR DARI MAUT ATAU CACAT MENETAP
Prolonging pertama berisi langkah-langkah yang bias dilakukan oleh penolong untuk merawat luka atau penderita sakit sebelum kehadiran dokter.
Tujuan utama pertolongan pertama adalah untuk:
- Mempertahankan penderita tetap hidup
- Membuat keadaan penderita tetap stabil
- Mengurangi rasa nyeri, ketidak-nyamanan dan rasa cemas
Sangat penting untuk mengetahui tahap-tahap pemberian pertolongan pertama, terutama pada keadaan yang membahayakan jiwa. Misal dimana denyut jantung dan pernafasan telah berhenti, perdarahan, tersedak, tenggelam, tersengat aliran listrik, dan keracunan. Idealnya, pemberian pertolongan pertama sebaiknya sudah pernah mengikuti kursus cara-cara pertolongan pertama. Tetapi setiap orang, baik kursus atau tidak, seharusnya berusaha untuk memberikan pertolongan pertama pada kasus gawat darurat dimana jiwa penderita terancam. Baca dan pelajari langkah – langkah yang harus di lakukan dalam keadaan yang mengancam jiwa seseorang, dan lakukan dengan tenang dan penuh percaya diri.
TAHAP – TAHAP PENTING PENANGANAN KASUS GAWAT DARURAT
Pada keadaan gawat darurat, berikan pertolongan pertama dengan urutan sebagai berikut:
(Ingatlah bila pernafasan berhenti dalam 2-3 menit akan terjadi kerusakan otak dan dalam 4-6 menit akan terjadi kematian.)
1.Bila mungkin, minta orang lain untuk memanggil dokter/ambulan sementara anda melakukan pertolongan pertama.
2.Periksa pernafasan. Bila berhenti, segera mulai dengan pernafasan dari (resusitas) mulut ke mulut. Prioritas utama adalah mengusahakan penderita bernafas kembali kecuali pada penderita kasus tersedak.
3.Periksa adanya perdarahan hebat. Bila ada, hentikan perdarahan
4.Bila menduga adanya cedera tulang, belakang, jangan merubah posisi penderita. (Cidera tulang belakang bisa terjadi bila penderita jatuh dari tempat tinggi, kecelakaan lalu lintas yang serius, atau mengalami rasa kebal/hilang rasa/tidak bisa menggerakkan anggota tubuh atas ataupun bawah).
5.Bila penderita pingsan tetapi pernafasan normal tanpa cedera tulang belakang, baringkan dalam posisi istirahat.
6.Jangan meninggalkan penderita sebelum petugas medis datang. Bila anda sendirian dan tidak mungkin memanggil petugas medis, tetapi tidak ada cedera tulang belakang dan keadaan penderita cukup stabil, bawa penderita ke Unit gawat darurat di rumah sakit/Puskesmas terdekat.
RESUSITAS MULUT KEMULUT
Penolong bisa melakukan langkah-langkah:
Baringkan penderita terlentang pada alas yang keras.
Tolong lehernya, dan tengadahkan kepala supaya jalan napas lurus.
Buka mulut dan angkat setiap sumbat (termasuk gigi palsu) dengan jari-jari anda.
Pencet hidung sampai tertutup.
Ambil nafas panjang, dan tutupkan mulut anda ke mulut penderita.
Hembuskan nafasa kuat-kuat ke dalam mulut penderita cukup stabil, bawa penderita cukup stabil, bawa penderita ke Unit gawat darurat di rumah sakit/Puskesmas terdekat.
RESUSITAS MULUT KEMULUT
Penolong bisa melakukan langkah-langkah:
1.Baringkan penderita terlentang pada alas yang keras.
2.Topang lehernya, dan tengadahkan kepala supaya jalan nafas lurus.
3.Buka mulut dan angkat setiap sumbatan (termasuk gigi palsu) dengan jari-jari anda.
4.Pencet hidung sampai tertutup.
5Ambil nafas panjang, dan tutupkan mulut anda kemulut penderita.
6.Hembuskan nafas kuat-kuat kedalam mulut penderita 4 kali berturut-turut secara cepat, sambil memeriksa apakah dadanya ikut mengembang.
7.teruskan menghembuskan nafas secara kuat dan tetap sekali setiap 5 detik (12 kali per menit). Jangan berhenti sampai penderita mulai bernafas sendiri, atau petugas medis telah datang. (Pada anak kecil, hembuskan pelan-pelan sekali setiap 3 detik atau atau 20 kali per menit).
RESUSITASI JANTUNG PARU (CARDIOPULMONARY RESUSCITATION/CPR)
Ini adalah langkah-langkah penyelamatan jiwa seseorang dimana denyut jantung telah berhenti. CPR adalah kombinasi dari masase jantung dari luar dan resusitasi mulut ke mulut. Untuk melakukan CPR dengan baik seharusnya anda sudah mengikuti latihan sehingga berkurang kemungkinan anda melakukan kesalahan yang malah bertambah cedera pada penderita. Intrusi di bawah ini adalah untuk penyegaran kembali:
Apa yang bisa dilakukan penolong
1.Berlutut disamping penderita
2.Letakkan dasar telapak tangan pada batas bawah tulang dada, dan tumpangkan dasar telapak tangan anda yang lain diatas telapak tangan yang pertama. Jari-jari tangan jangan menyentuh dada.
3.Dengan lengan yang lurus, condongkan badan ke muka sehingga bahu anda di atas tulang dada penderita.
4.Tekan tulang dada ke bawah sampai 4-5cm pada orang dewasa.
5.Dengan ke dua tangan tetap di dada penderita, condongkan badan ke belakang dan biarkan tulang dada penderita kembali ke posisi normal.
6.Teruskan menekan tulang dada dengan kecepatan 3 kali setiap 2 detik (80-100 kali per menit).
7.Berikan resusitas mulut ke mulut kecepatan 2 hembusan kuat ke mulut penderita setiap 15 kali menekan dada.
CARA MELETAKKAN PENDERITA YANG BENAR
Merupakan posisi yang paling aman bagi penderita yang tidak sadar, memungkinkan, kelancaran, pernapasan dan mencegah tersedak oleh bahan-bahan yang di muntahkan penderita sendiri. Baringkan penderita pada posisi ini hanya bila menurut anda tidak ada cedera tulang belakang dan telah memeriksa bahwa pernapasan normal.
Apa yang bisa dilakukan penolong :
1.Letakkan lengan penderita menempell pada tubuh dengan tangan dibawah kaki penderita menempel pada tubuh dengan tangan dibawah kaki penderita.
2.Silangkan lengan yang satu di atas dada dan silangkan kaki yang satu di atas kaki yang lain.
3.Sambil melindungi kepala, pegang pakaian penderita di atas pinggul dan balikkan penderita sehingga telungkup.
4.Palingkan kepala ke satu sisi dan periksa apakah ada sumbatan jalan nafas.
5.Tekan satu lutut di sisi yang sama dengan kepala untuk menopang badan bagian bawah.
6.Tekuk siku untuk menopang tubuh bagian atas.
7.Tarik lengan yang satu dari bawah tubuh penderita dan luruskan, untuk mencegah supaya penderita tidak berbalik terlentang.
KOMPLEKSITAS PADA PERTOLONGAN PERTAMA
Tidak jarang terjadi korban kecelakaan dengan multiple injury, sehingga mempersulit bagi penolong. Pada keadaan demikian ini berlaku “ skala prioritas”. Terpenting adalah menjaga system saluran pernapasan dan detak jantung berfungsi dengan baik, sehingga kita masih dapat menyelamatkan nyawa korban. Pada kecelakaan massal seperti kecelakaan pesawat terbang, tanah longsor, kebanjiran dan sebagainya maka dikenal adanya “Samaritan law”, yaitu penolong berhak menilai korban yang masih layak untuk ditolong dengan kemungkinan harapan hidup masih tinggi, setelah meraka teratasi, barulah korban-korban yang berikutnya. Hal ini tergantung juga dari jumlah personil penolong.
Penyakit karena alam atau pegunungan (Mountain sickness)
Penyebab : Turunnya kadar oksigen pegunungan, penyebab turunya oksigen dalam darah dan akan berakibat langsung ke otak.
Tanda-tanda : Mual,muntah,haus, napas tersengal-sengal,lemah, turun nafsu makan, pucat (kebiruan pada bibirdan kuku), pusing dan sakit kepala.
Pertolongan : Prinsipnya alirkan lebih banyak oksigen kedalam pernafasan.
Dengan cara :
1. Menggunakan tabung oksigen.
2. Turunkan kembali ke tempat yang lebih rendah
3. Berusaha sendiri untuk bernafas lebih cepat dan lebih dalam (agar oksigen dapat terhisap lebih banyak)Hati-hati karena semakin pusing dan mual.
4. Berjalan pelan-pelan,ambil istirahat setiap langkah,Hal ini dapat mengurangi kebutuhan oksigen.
Frostbite (kekakuan atau membekunya anggota tubuh)
Penyebab : hawa dingin atau es (salju), Frosbite sering terjadi diujung jari tangan,atau kaki,mungkin letaknya yang jauh dari jantung,sehingga aliran darah minimal.
Frostbite : Permukaan yang terkena hanya kulit dan lapisan dibawahnya.Indikasi : kulit terasa keras dan berwarna abu-abu putih,terasa saki dan lama kelamaan menghilang
Pertolongan :
1. Mula-mula letakan bagian yang sakit pada anggota tubuh lain yang hangat (ketiak atau selangkangan) Karena mudah menyebabkan kematian jaringan-jaringan.
2. Cairkan dengan merendam air hangat.Jangan menyentuhkan bagian tersebut keapi,lampu atau batu panas karena akan mengakibatkan kerusakanyang lebih parah.
3. Berikan makanan dan minuman hangat (non alcohol) Usahakan menggerak-gerakan bagian yang terkena.
Hipotermia
Biasannya terjadi pada keadaan basah dan berangin ditempat dingin,ditandai dengan suhu tubuh yang menurun,rasa lelah dan sulit bicara dan pikiran yang tak terkendali.
Pertolongan :
Perbaikan keadaan. Ganti pakaian yang basah dengan pakaian yang kering jika ada beberapa lapis istirahat dalam kantong tidur untuk mengurangi pengurangan panas tubuh. Beri makanan dan minuman hangat agar suhu tubuh cepat kembali normal. ( Tetap awasi jalan nafas dan warna kulit )
Heat Stroke
Disebabkan suhu yang tinggi dengan pemasukan cairan yang kurang,dapat terjadi karena berada pada tempat yang panas dalam waktu yang lama atau olahraga yang banyak mengeluarkan keringat tapi tidak diimbangi dengan cairan yang masuk yang memadai.Adapun tanda-tandanya antara lain suhu tubuh yang meningkat tak terkendali,keringat berkurang ,sangat haus ,sesak nafas,sakit kepala sampai penurunan kesadaran.Umunya didahului dengan dehidrasi.
Pertolongan :
Bawa ketempat yang teduh,lindungi dari panas matahari,dinginkan kepala korban dengan kompres dingin dan beri minum yang dingin.
Secara umum, ada 5 jenis cedera yang kerap kali dialami oleh para pemain sepak bola pada umum. Berikut adalah kelima jenis cedera tersebut:
1. Keseleo (Sprains)
Keseleo adalah jenis cedera yang paling sering dialami oleh para pemain sepak bola. Keseleo yang dialami mulai dari bagian pergelangan kaki, kaki bagian bawah, hingga lutut merupakan bagian-bagian yang paling sering terjadi di sepak bola, terutama bagian pergelangan dan medial collateral ligament (semacam pengikat sendi tulang). Untuk menghindari keseleo, diperlukan pemanasan yang cukup dan stretching yang tepat bisa mencegah terjadinya cedera tersebut.
2. Otot Tertarik atau Kram (Strains)
Jenis cedera ini terjadi akibat otot tertarik pada arah yang salah, kontraksi otot yang berlebihan atau ketika terjadi kontraksi, otot belum siap. Strains sering terjadi pada bagian groin muscles (otot pada kunci paha), hamstrings (otot paha bagian bawah), dan otot quadriceps. Cedera tertarik otot betis juga kerap terjadi pada para pemain bola. Fleksibilitas otot yang baik bisa menghindarkan diri dari cedera macam ini. Kuncinya dalah selalu melakukan stretching setelah melakukan pemanasan, terutama pada bagian otot-otot yang rentan tersebut.
3. Patah atau Retak Tulang (Fractures)
Cedera seperti ini dialami apabila pemain yang bersangkutan mengalami benturan dengan pemain lain atau sesuatu yang keras. Cedera fractures tidak hanya terjadi pada bagian kaki macam tulang paha, tulang kering, tulang selangkangan, atau tulang telapak kaki, tapi juga kerap terjadi pada lengan, bahu, hingga pergelangan tangan. Untuk menghindari cedera macam ini, penggunaan pelindung sangat dianjurkan untuk meminimalisir patah atau retak tulang. Kasus Wayne Rooney merupakan salah satu contoh cedera fractures yang cukup membuat pusing Alex Fergusson.
4. Cedera Pada Lutut (Knee Injuries)
Ada beberapa jenis cedera lutut yang umum dialami oleh pemain bola, yaitu cedera pada medial collateral ligament, meniscus, dan anterior cruciate ligament, baik itu sobek pada jaringan, maupun putusnya jaringan tersebut. Pengenaan sepatu yang tepat, kondisi lapangan yang baik, dan latihan kekuatan (strength training) yang tepat bisa mengurangi risiko terjadinya cedera lutut.
5. Cedera Pada Kepala (Head Injury)
Cedera ini termasuk juga cedera pada gigi, hidung, mata, dan cedera otak. Namun yang paling sering dialami pemain bola adalah cedera akibat benturan antara kepala dengan bola, kepala pemain lain, atau tiang gawang. Selain terjadi luka sobek pada kulit kepala, juga kerap terjadi retak pada tengkorak, hingga bisa menimbulkan cedera otak atau geger otak. Penggunaan kepala untuk meng-heading bola yang terlalu sering sedapat mungkin dihindari serta teknik heading tepat dapat mengurangi risiko cedera pada kepala. Kasus yang paling kita ingat adalah cedera kepala yang dialami Petr Cech, kiper utama Chelsea yang harus menggunakan pelindung kepala untuk melindunginya dari risiko cedera yang sama.
Kadang-kadang, kalau seseorang mendapat cidera dalam olah raga, langsung saja ketukang urut. Kalau cidera tersebut hanya terulur tanpa diikuti perobekan jaringan, mungkin tidak apa-apa. Tapi kalau cidera itu diikuti oleh perobekan jaringan, apa malah tidak tambah runyam ?
Berikut adalah cara memberikan pertolongan pertama dalam cidera olah raga. Kita tahu Olah raga adalah merupakan kegiatan yang rutin dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh, baik berupa jalan kaki, lari, senam dan berbagai bentuk olah raga yang lain.
Dari kegiatan olah raga tersebut bisa terjadi cidera, baik karena jatuh, benturan maupun salah gerak. Bagaimana menanggulangi bila terjadi cedera akibat olah raga? Cidera tersebut bisa terjadi berupa strain maupun sprain. Sprain adalah robekan atau peregangan dari suatu otot, ligament dan sendi sedangkan strain adalah suatu kondisi nyeri pada otot yang disebabkan karena adanya tarikan yang berlebihan dari otot tersebut.
Biasanya cidera tersebut ditandai dengan adanya rasa sakit, pembengkakan, cramp, memar, kekakuan dan adanya pembatasan gerak sendi serta berkurangannya kekuatan pada daerah yang mengalami cedera tersebut. Bila hal itu terjadi, sebelum ke Rumah Sakit, pertolongan pertama yang dapat dilakukan adalah:
REST, yaitu mengistirahatkan anggota tubuh kita yang terkena cedera agar tidak menambah luas cedera tersebut. ICE, yaitu memberikan kompres dingin pada bagian tubuh yang terkena cedera dengan tujuan untuk mengurangi rasa sakit dan dingin akan membantu menghentikan perdarahan. COMPRESSION, yaitu memberikan balutan tekan pada nggota tubuh yang cedera dengan tujuan untuk mengurangi pembengkakan.
ELEVATION, yaitu meninggikan anggota tubuh yang cedera untuk mengurangi pembengkakan .
Gawat darurat rongga mulut
Umumnya, masyarakat menganggap masalah di rongga mulut tidak terlalu penting. Jangankan rasa sedikit ngilu di gigi, rasa sakit berdenyutpun kalau dirasa tidak terlalu mengganggu, sebisa mungkin diatasi sendiri tanpa pertolongan tenaga medis. Masih dapat dimaklumi jika hal ini dialami oleh masyarakat yang untuk membeli minyak tanah saja harus pikir-pikir dulu saat ini. Tetapi adalah kenyataan, bahwa masyarakat yang mampu memiliki beberapa kendaraan mewah di garasinyapun kadangkala bersikap demikian. Entah mengapa, masyarakat lebih takut menghadapi dokter gigi daripada menghadapi resiko yang akan dialami akibat kondisi gawat darurat rongga mulut.
Gawat darurat rongga mulut adalah suatu kondisi yang memerlukan perawatan segera. Selain pembengkakan pada wajah dan kesulitan bernafas yang diakibatkan, hal-hal lain yang termasuk keadaan gawat darurat gigi adalah rasa sangat sakit pada mulut atau rahang, perdarahan yang terus menerus.
Rasa sakit yang hebat pada mulut bisa disebabkan oleh cedera, infeksi, atau reaksi terhadap tindakan di rongga mulut beberapa waktu sebelumnya. Di bagian akhir tulisan ini akan diuraikan tentang cedera pada rongga mulut. Infeksi di rongga mulut dapat terjadi baik pada gigi, jaringan penyangga gigi maupun organ-organ lain di dalam mulut. Umumnya terjadi karena kebersihan mulut yang tidak baik. Perdarahan di rongga mulut merupakan salah satu tanda terjadinya proses peradangan di rongga mulut. Bila peradangan telah diatasi, biasanya perdarahanpun akan berhenti. Pertolongan pertama yang dapat diberikan bila terjadi perdarahan di rongga mulut adalah dengan memberikan kompres dingin. Bila perdarahan belum berhenti juga, segera kunjungi dokter gigi anda. Perdarahan seperti itu merupakan tanda adanya luka yang dalam atau cedera yang kompleks.
Cedera pada rongga mulut
Cedera pada rongga mulut biasanya terjadi bila seseorang mengalami benturan keras langsung pada kepala. Yang umum terjadi adalah ketika jatuh terjerembab dari sepeda atau motor. Sering juga terjadi akibat terbentur bola nyasar ketika berolah-raga. Cedera dapat mengenai jaringan lunak mulut, gigi, tulang rahang dan persendian rahang bawah.
Cedera pada jaringan lunak mulut dapat terjadi pada bibir, lidah atau pipi bagian dalam. Bila luka cukup dalam sehingga menimbulkan perdarahan, perlu penjahitan untuk menghentikannya. Sebelum mencari pertolongan medis, bersihkan daerah luka dengan air garam hangat, lalu tekan dengan kompres dingin untuk menghentikan perdarahan dan pembengkakan yang biasanya menyertai.
Cedera pada gigi terjadi apabila gigi mengalami patah, mulai dari bentuk serpihan yang hanya melibatkan email gigi (lapisan terluar gigi) sampai patahnya gigi yang bisa mengenai bagian mahkota maupun akar gigi. Selain itu, bergesernya gigi dari tempatnya dan lepasnya gigi dari soketnya juga dapat terjadi.
Gigi yang patah pada bagian email biasanya tidak menimbulkan masalah, kecuali pinggiran patahan yang terasa kasar atau tajam sehingga mengiritasi pipi bagian dalam atau lidah. Giginya sendiri tidak terasa sakit atau sensitif terhadap makanan atau perubahan suhu. Karenanya, perawatannya juga tidak terlalu mendesak. Untuk sementara, sebelum mendapat perawatan dokter gigi, bagian yang tajam dapat ditutupi dengan permen karet yang tidak mengandung gula.
Gigi yang patah lebih dalam dapat mengenai email dan dentin (dentin adalah lapisan gigi yang lebih dalam daripada email). Patahan yang mengenai dentin dapat menyebabkan gigi menjadi sensitif terhadap makanan atau perubahan suhu. Kadang-kadang, patahan pada gigi tidak terlihat, jadi gejala sensitif ini dapat mengindikasikan patahan yang telah mengenai dentin. Pemaparan dentin terus menerus oleh bakteri dalam mulut akan menyebabkan infeksi pada gigi, bahkan kematian jaringan pulpa di dalam gigi, karena itu harus segera ditangani oleh tenaga medis. Jangan ditunda sampai lebih dari 1 minggu.
Apabila gigi yang terlepas dari soketnya, yang paling penting adalah menyelamatkan gigi yang terlepas dan berusaha mengembalikannya ke soketnya. Apabila tidak berhasil, segera temui dokter gigi anda dengan membawa gigi tersebut. Makin lama gigi tersebut berada di luar mulut, makin kecil keberhasilan menyelamatkan gigi tersebut.
Kadangkala, gigi yang mengalami benturan keras tidak sampai terlepas dari soketnya, tapi hanya terdorong lebih dalam di dalam soketnya atau tertarik lebih ke luar dengan posisi yang mungkin miring ke samping, ke depan, ke belakang atau berputar. Meskipun bukan termasuk kasus gawat darurat, makin cepat dokter gigi dapat mengembalikan posisinya, makin mudah hal itu dilakukan.
Cedera pada tulang rahang dapat terjadi bila benturan menyebabkan tulang rahang patah. Waspadalah bila setelah mengalami benturan pada daerah rahang, rahang tidak mampu menutup dengan baik dan gigi tidak dapat mengatup secara normal. Ini pertanda terjadinya patah tulang rahang. Cedera ini harus segera diatasi di ruang gawat darurat.
Pencegahan cedera di rongga mulut
Gigi yang mengalami cedera umumnya gigi depan atas. Pada individu yang memiliki posisi gigi atas terlalu ke depan, resiko cedera lebih besar. Karenanya pencegahan dapat dilakukan dengan melakukan perawatan ortodonsi berupa pemasangan kawat untuk merubah posisi gigi yang terlalu ke depan.
Untuk mencegah benturan langsung pada daerah wajah, sebaiknya menggunakan pelindung (mouth guard) ketika melakukan olahraga yang beresiko menimbulkan cedera. Pelindung ini adalah sejenis helm yang biasa digunakan oleh pemain football di Amerika Penggunaan mouth guard mengurangi trauma tidak hanya gigi, gusi dan tulang rahang, tapi juga persendian antara rahang bawah dan kepala dan intensitas serta besarnya goncangan di kepala.
Kecelakaan di jalan raya masih sering terjadi di negara kita dan korbannya biasanya diperparah karena ketidaksiapan pengendara menghadapi kecelakaan. Peraturan yang mewajibkan pengendara mobil menggunakan sabuk pengaman dan helm bagi pengguna motor seharusnya ditaati bukan hanya ketika ada razia, tapi ditaati dengan kesadaran akan manfaatnya. Sabuk pengaman dan helm yang tepat disainnya terbukti mengurangi resiko cedera akibat kecelakaan lalu lintas
PADA KEADAAN GAWAT DARURAT, TUJUAN UTAMA PERTOLONGAN PERTAMA ADALAH UNTUK MENOLONG PENDERITA TERHINDAR DARI MAUT ATAU CACAT MENETAP
Prolonging pertama berisi langkah-langkah yang bias dilakukan oleh penolong untuk merawat luka atau penderita sakit sebelum kehadiran dokter.
Tujuan utama pertolongan pertama adalah untuk:
- Mempertahankan penderita tetap hidup
- Membuat keadaan penderita tetap stabil
- Mengurangi rasa nyeri, ketidak-nyamanan dan rasa cemas
Sangat penting untuk mengetahui tahap-tahap pemberian pertolongan pertama, terutama pada keadaan yang membahayakan jiwa. Misal dimana denyut jantung dan pernafasan telah berhenti, perdarahan, tersedak, tenggelam, tersengat aliran listrik, dan keracunan. Idealnya, pemberian pertolongan pertama sebaiknya sudah pernah mengikuti kursus cara-cara pertolongan pertama. Tetapi setiap orang, baik kursus atau tidak, seharusnya berusaha untuk memberikan pertolongan pertama pada kasus gawat darurat dimana jiwa penderita terancam. Baca dan pelajari langkah – langkah yang harus di lakukan dalam keadaan yang mengancam jiwa seseorang, dan lakukan dengan tenang dan penuh percaya diri.
TAHAP – TAHAP PENTING PENANGANAN KASUS GAWAT DARURAT
Pada keadaan gawat darurat, berikan pertolongan pertama dengan urutan sebagai berikut:
(Ingatlah bila pernafasan berhenti dalam 2-3 menit akan terjadi kerusakan otak dan dalam 4-6 menit akan terjadi kematian.)
1.Bila mungkin, minta orang lain untuk memanggil dokter/ambulan sementara anda melakukan pertolongan pertama.
2.Periksa pernafasan. Bila berhenti, segera mulai dengan pernafasan dari (resusitas) mulut ke mulut. Prioritas utama adalah mengusahakan penderita bernafas kembali kecuali pada penderita kasus tersedak.
3.Periksa adanya perdarahan hebat. Bila ada, hentikan perdarahan
4.Bila menduga adanya cedera tulang, belakang, jangan merubah posisi penderita. (Cidera tulang belakang bisa terjadi bila penderita jatuh dari tempat tinggi, kecelakaan lalu lintas yang serius, atau mengalami rasa kebal/hilang rasa/tidak bisa menggerakkan anggota tubuh atas ataupun bawah).
5.Bila penderita pingsan tetapi pernafasan normal tanpa cedera tulang belakang, baringkan dalam posisi istirahat.
6.Jangan meninggalkan penderita sebelum petugas medis datang. Bila anda sendirian dan tidak mungkin memanggil petugas medis, tetapi tidak ada cedera tulang belakang dan keadaan penderita cukup stabil, bawa penderita ke Unit gawat darurat di rumah sakit/Puskesmas terdekat.
RESUSITAS MULUT KEMULUT
Penolong bisa melakukan langkah-langkah:
Baringkan penderita terlentang pada alas yang keras.
Tolong lehernya, dan tengadahkan kepala supaya jalan napas lurus.
Buka mulut dan angkat setiap sumbat (termasuk gigi palsu) dengan jari-jari anda.
Pencet hidung sampai tertutup.
Ambil nafas panjang, dan tutupkan mulut anda ke mulut penderita.
Hembuskan nafasa kuat-kuat ke dalam mulut penderita cukup stabil, bawa penderita cukup stabil, bawa penderita ke Unit gawat darurat di rumah sakit/Puskesmas terdekat.
RESUSITAS MULUT KEMULUT
Penolong bisa melakukan langkah-langkah:
1.Baringkan penderita terlentang pada alas yang keras.
2.Topang lehernya, dan tengadahkan kepala supaya jalan nafas lurus.
3.Buka mulut dan angkat setiap sumbatan (termasuk gigi palsu) dengan jari-jari anda.
4.Pencet hidung sampai tertutup.
5Ambil nafas panjang, dan tutupkan mulut anda kemulut penderita.
6.Hembuskan nafas kuat-kuat kedalam mulut penderita 4 kali berturut-turut secara cepat, sambil memeriksa apakah dadanya ikut mengembang.
7.teruskan menghembuskan nafas secara kuat dan tetap sekali setiap 5 detik (12 kali per menit). Jangan berhenti sampai penderita mulai bernafas sendiri, atau petugas medis telah datang. (Pada anak kecil, hembuskan pelan-pelan sekali setiap 3 detik atau atau 20 kali per menit).
RESUSITASI JANTUNG PARU (CARDIOPULMONARY RESUSCITATION/CPR)
Ini adalah langkah-langkah penyelamatan jiwa seseorang dimana denyut jantung telah berhenti. CPR adalah kombinasi dari masase jantung dari luar dan resusitasi mulut ke mulut. Untuk melakukan CPR dengan baik seharusnya anda sudah mengikuti latihan sehingga berkurang kemungkinan anda melakukan kesalahan yang malah bertambah cedera pada penderita. Intrusi di bawah ini adalah untuk penyegaran kembali:
Apa yang bisa dilakukan penolong
1.Berlutut disamping penderita
2.Letakkan dasar telapak tangan pada batas bawah tulang dada, dan tumpangkan dasar telapak tangan anda yang lain diatas telapak tangan yang pertama. Jari-jari tangan jangan menyentuh dada.
3.Dengan lengan yang lurus, condongkan badan ke muka sehingga bahu anda di atas tulang dada penderita.
4.Tekan tulang dada ke bawah sampai 4-5cm pada orang dewasa.
5.Dengan ke dua tangan tetap di dada penderita, condongkan badan ke belakang dan biarkan tulang dada penderita kembali ke posisi normal.
6.Teruskan menekan tulang dada dengan kecepatan 3 kali setiap 2 detik (80-100 kali per menit).
7.Berikan resusitas mulut ke mulut kecepatan 2 hembusan kuat ke mulut penderita setiap 15 kali menekan dada.
CARA MELETAKKAN PENDERITA YANG BENAR
Merupakan posisi yang paling aman bagi penderita yang tidak sadar, memungkinkan, kelancaran, pernapasan dan mencegah tersedak oleh bahan-bahan yang di muntahkan penderita sendiri. Baringkan penderita pada posisi ini hanya bila menurut anda tidak ada cedera tulang belakang dan telah memeriksa bahwa pernapasan normal.
Apa yang bisa dilakukan penolong :
1.Letakkan lengan penderita menempell pada tubuh dengan tangan dibawah kaki penderita menempel pada tubuh dengan tangan dibawah kaki penderita.
2.Silangkan lengan yang satu di atas dada dan silangkan kaki yang satu di atas kaki yang lain.
3.Sambil melindungi kepala, pegang pakaian penderita di atas pinggul dan balikkan penderita sehingga telungkup.
4.Palingkan kepala ke satu sisi dan periksa apakah ada sumbatan jalan nafas.
5.Tekan satu lutut di sisi yang sama dengan kepala untuk menopang badan bagian bawah.
6.Tekuk siku untuk menopang tubuh bagian atas.
7.Tarik lengan yang satu dari bawah tubuh penderita dan luruskan, untuk mencegah supaya penderita tidak berbalik terlentang.
KOMPLEKSITAS PADA PERTOLONGAN PERTAMA
Tidak jarang terjadi korban kecelakaan dengan multiple injury, sehingga mempersulit bagi penolong. Pada keadaan demikian ini berlaku “ skala prioritas”. Terpenting adalah menjaga system saluran pernapasan dan detak jantung berfungsi dengan baik, sehingga kita masih dapat menyelamatkan nyawa korban. Pada kecelakaan massal seperti kecelakaan pesawat terbang, tanah longsor, kebanjiran dan sebagainya maka dikenal adanya “Samaritan law”, yaitu penolong berhak menilai korban yang masih layak untuk ditolong dengan kemungkinan harapan hidup masih tinggi, setelah meraka teratasi, barulah korban-korban yang berikutnya. Hal ini tergantung juga dari jumlah personil penolong.
Penyakit karena alam atau pegunungan (Mountain sickness)
Penyebab : Turunnya kadar oksigen pegunungan, penyebab turunya oksigen dalam darah dan akan berakibat langsung ke otak.
Tanda-tanda : Mual,muntah,haus, napas tersengal-sengal,lemah, turun nafsu makan, pucat (kebiruan pada bibirdan kuku), pusing dan sakit kepala.
Pertolongan : Prinsipnya alirkan lebih banyak oksigen kedalam pernafasan.
Dengan cara :
1. Menggunakan tabung oksigen.
2. Turunkan kembali ke tempat yang lebih rendah
3. Berusaha sendiri untuk bernafas lebih cepat dan lebih dalam (agar oksigen dapat terhisap lebih banyak)Hati-hati karena semakin pusing dan mual.
4. Berjalan pelan-pelan,ambil istirahat setiap langkah,Hal ini dapat mengurangi kebutuhan oksigen.
Frostbite (kekakuan atau membekunya anggota tubuh)
Penyebab : hawa dingin atau es (salju), Frosbite sering terjadi diujung jari tangan,atau kaki,mungkin letaknya yang jauh dari jantung,sehingga aliran darah minimal.
Frostbite : Permukaan yang terkena hanya kulit dan lapisan dibawahnya.Indikasi : kulit terasa keras dan berwarna abu-abu putih,terasa saki dan lama kelamaan menghilang
Pertolongan :
1. Mula-mula letakan bagian yang sakit pada anggota tubuh lain yang hangat (ketiak atau selangkangan) Karena mudah menyebabkan kematian jaringan-jaringan.
2. Cairkan dengan merendam air hangat.Jangan menyentuhkan bagian tersebut keapi,lampu atau batu panas karena akan mengakibatkan kerusakanyang lebih parah.
3. Berikan makanan dan minuman hangat (non alcohol) Usahakan menggerak-gerakan bagian yang terkena.
Hipotermia
Biasannya terjadi pada keadaan basah dan berangin ditempat dingin,ditandai dengan suhu tubuh yang menurun,rasa lelah dan sulit bicara dan pikiran yang tak terkendali.
Pertolongan :
Perbaikan keadaan. Ganti pakaian yang basah dengan pakaian yang kering jika ada beberapa lapis istirahat dalam kantong tidur untuk mengurangi pengurangan panas tubuh. Beri makanan dan minuman hangat agar suhu tubuh cepat kembali normal. ( Tetap awasi jalan nafas dan warna kulit )
Heat Stroke
Disebabkan suhu yang tinggi dengan pemasukan cairan yang kurang,dapat terjadi karena berada pada tempat yang panas dalam waktu yang lama atau olahraga yang banyak mengeluarkan keringat tapi tidak diimbangi dengan cairan yang masuk yang memadai.Adapun tanda-tandanya antara lain suhu tubuh yang meningkat tak terkendali,keringat berkurang ,sangat haus ,sesak nafas,sakit kepala sampai penurunan kesadaran.Umunya didahului dengan dehidrasi.
Pertolongan :
Bawa ketempat yang teduh,lindungi dari panas matahari,dinginkan kepala korban dengan kompres dingin dan beri minum yang dingin.
IHSAN
IHSAN
Pengertian ihsan
Kata ihsan berasal dari bahasa Arab, yaitu dari ahsana, yuhsinu, ihsanan, yang artinya berbuat baik atau berbuat kebaikan. Kata ihsan dalam al-Qur’an diulang sebanyak 12 kali, dengan arti yang beraneka ragam. Diantaranya ada yang berarti berbuat baik atau kebaikan.
Misalnya pada ayat (Q.S. Al-Baqarah, 2: 178), (Q.S. An-Nahl, 16: 90), (Q.S. Al-Baqarah, 2: 83).
Pada ayat-ayat tersebut kata ihsan selalu diartikan berbuat baik, dan dihubungkan dengan berbagai masalah social, yaitu berbuat baik dalam bentuk mau memaafkan kesalahan orang lain, dalam meimpin masyarakat atau memberikan pelayanan kepada masyarakat, dan dalam hubungannya dengan kedua orang tua. Dengan demikian kata ihsan lebih menunjukan pada akhlak yang mulia.
Sedangkan arti ihsan sebagaimana digunakan dalam arti istilah adlah merasa diperhatikan oleh Allah, sehingga ia tidak berani mellakukan pelanggaran atau meninggalkan perinta Allah.
Dari segi isinya, ihsan dan iman sangat berhubungan erat. Didalam rukun iman yang enam misalnya terdapat aspek ihsan. Orang yang percaya kepada Allah misalnya harus mengikuti segala perintah-Nya dan menjauhi segala larangan-Nya, dan mencontoh sifat-sifat Nya yang mulia. Demikian pula percaya kepada para nabi, harus diikuti dengan mengikuti ajaran yang dibawanya dan mencontoh akhlaknya yang luhur.
Selanjutnya dalam beriman kepada malaikat juga terdapat ihsan , yaitu dengan merasa bahwa gerak-gerikyang dilakukan oleh seseorangtidak lepas dari pemantauan malaikat, sehingga tidak berani melanggar. Selain itu juga diikuti dengan mencontoh sifat-sifatnya yang mulia.
Percaya kepada kitab juga harus disertai dengan ihsan, yaitu mengamalkan segala ajaran yang terkandung dalam kitab itu dan menggunakannya sebagai pedoman dalam kehidupannya. Selanjutnya percaya pada hari akhir juga mengandung arti agar ia merasa bahwa suatu ketika amal perbuatannya akan dihitungdan diganjar diakhirat. Percaya kepada qadha dan qadar juga mengandung ihsan, karena manusia akan tunduk dan patuh kepda batas-batas yang ditentukan Allah.
Dalam rukun islam juga terdapat ihsan, karena kelima rukun islammengandung ajaran akhlak dan budi pekerti yang mulia. Shalat antara lain mencegah perbuatan keji dan munkar. Puasamembuat orang menjadi takwa, Zakat mendorong orang menjadi dermawan, dan Haji mendorong orang berakhlak mulia.
Pengertian ihsan
Kata ihsan berasal dari bahasa Arab, yaitu dari ahsana, yuhsinu, ihsanan, yang artinya berbuat baik atau berbuat kebaikan. Kata ihsan dalam al-Qur’an diulang sebanyak 12 kali, dengan arti yang beraneka ragam. Diantaranya ada yang berarti berbuat baik atau kebaikan.
Misalnya pada ayat (Q.S. Al-Baqarah, 2: 178), (Q.S. An-Nahl, 16: 90), (Q.S. Al-Baqarah, 2: 83).
Pada ayat-ayat tersebut kata ihsan selalu diartikan berbuat baik, dan dihubungkan dengan berbagai masalah social, yaitu berbuat baik dalam bentuk mau memaafkan kesalahan orang lain, dalam meimpin masyarakat atau memberikan pelayanan kepada masyarakat, dan dalam hubungannya dengan kedua orang tua. Dengan demikian kata ihsan lebih menunjukan pada akhlak yang mulia.
Sedangkan arti ihsan sebagaimana digunakan dalam arti istilah adlah merasa diperhatikan oleh Allah, sehingga ia tidak berani mellakukan pelanggaran atau meninggalkan perinta Allah.
Dari segi isinya, ihsan dan iman sangat berhubungan erat. Didalam rukun iman yang enam misalnya terdapat aspek ihsan. Orang yang percaya kepada Allah misalnya harus mengikuti segala perintah-Nya dan menjauhi segala larangan-Nya, dan mencontoh sifat-sifat Nya yang mulia. Demikian pula percaya kepada para nabi, harus diikuti dengan mengikuti ajaran yang dibawanya dan mencontoh akhlaknya yang luhur.
Selanjutnya dalam beriman kepada malaikat juga terdapat ihsan , yaitu dengan merasa bahwa gerak-gerikyang dilakukan oleh seseorangtidak lepas dari pemantauan malaikat, sehingga tidak berani melanggar. Selain itu juga diikuti dengan mencontoh sifat-sifatnya yang mulia.
Percaya kepada kitab juga harus disertai dengan ihsan, yaitu mengamalkan segala ajaran yang terkandung dalam kitab itu dan menggunakannya sebagai pedoman dalam kehidupannya. Selanjutnya percaya pada hari akhir juga mengandung arti agar ia merasa bahwa suatu ketika amal perbuatannya akan dihitungdan diganjar diakhirat. Percaya kepada qadha dan qadar juga mengandung ihsan, karena manusia akan tunduk dan patuh kepda batas-batas yang ditentukan Allah.
Dalam rukun islam juga terdapat ihsan, karena kelima rukun islammengandung ajaran akhlak dan budi pekerti yang mulia. Shalat antara lain mencegah perbuatan keji dan munkar. Puasamembuat orang menjadi takwa, Zakat mendorong orang menjadi dermawan, dan Haji mendorong orang berakhlak mulia.
Tutorial Komputer Grafis
PERTEMUAN I
PENDAHULUAN KOMFIS
Dalam Mata Kuliah Komputer Grafis akan dipelajari beberapa keahlian yang berkaitan dengan pembuatan objek yang berupa 2D dan 3D. Namun dalam pertemuan kali ini hanya akan di bahas tentang 2D saja dikarenakan pembahasan 3D sudah mencakup Animasi.
Dalam mengerjakan Komputer Grafis yang paling utama adalah di butuhkan adalah perangkat pengolah dari grafik itu sendiri yaitu perangkat komputer. Berbeda dengan tahun 80-an dimana grafis dikerjakan dengan cara manual yang mencampurkan beberapa teknik seperti rugos dengan menggunakan point (size/ukuran).
Sekarang grafis dikerjakan dengan perangkat pintar berupa komputer yang didukung oleh software pengolah grafik seperti, Adobe Photoshop, Macromedia Freehand dan Adobe Phase Maker.
Photoshop digunakan untuk pencitraan photo digital dengan mencantumkan beberapa teknik pencitraan terintegrasi. Macromedia Freehand sama seperti Photoshop hanya lebih kepada vector dan garis. Adobe Phase Maker lebih profesional dengan fungsi untuk pembuatan majalah, buku dan lainnya.
Dalam grafis ada istilah art dan fungsi yang memiliki makna art berarti keindahan dan fungsi berarti kebutuhan. Dalam dunia komputer grafis konsumen juga memiliki peranan penting, jadi pembuat disain tidak boleh terlalu mementingkan ego sendiri melainkan harus 50 % ego pembuat dan 50 % kebutuhan konsumen.
PERTEMUAN II
MEMULAI KERJA DENGAN PHOTOSHOP
Adobe Photoshop dimulai dari versi 2.0 – CS 3,. Kelebihan dari Adobe Photoshop CS yaitu memiliki jendela Animasi. Adobe Photoshop ini dikenal dengan pengolah gambar atau photo. Tapi Adobe Photoshop ini merupakan aplikasi yang dirancang untuk membuat suatu disain baik gambar maupun interface sebuah web.
Photoshop dibuat oleh Adobe Corp. yang merupakan salah satu perusahaan terbesar di dunia dibidang teknologi perangkat lunak dan ditunjukan untuk para perancang atau disainer di lingkungan home and small business users, creative professional dan para pengguna di lingkungan interface.
Namun penulis sendiri menjalankan Aplikasi Adobe dengan Versi Adobe Portable CS3, dikarenakan fleksibelitas yang memudahkan penulis dalam mengerjakan desain grafis.
Menjalankan Aplikasi Photoshop
Aplikasi Photoshop secara teknis dapat di jalankan dengan dua cara yaitu :
Dengan short cut.
Dengan cara double-click menggunakan mouse maka aplikasi Adobe akan terbuka.
Dengan Menu Start Program.
Klik pada Start Menu Button sorot Program lalu Adobe Photoshop CS3 Portable. Maka Aplikasi akan terbuka dan siap dijalankan.
Setelah aplikasi terbuka maka akan tampil jendela sebagai berikut.
Membuat Kanvas Baru.
Kanvas merupakan kertas atau media yang digunakan untuk mengedit atau membuat image baru. Untuk pembuatan kanvas baru tersebut, kita dapat melakukan langkah sebagai berikut:
1. Klik Menu File kemudian pilih New.
2. Akan muncul jendela seperti yang nampak pada gambar:
Gambar diatas merupakan default dari photoshop (versi yang digunakan), dengan penjelasan sebagai berikut:
• Name merupakan nama yang nantinya akan menjadi nama dokumen yang kita olah.
• Preset merupakan ukuran yang akan dibuat, ada beberapa ukuran yaitu:
• Width merupakan ukuran lebar dar kanvas. Dengan beberapa macam ukuran namun disarankan memakai pixel dengan ukuran 640.
• Height merupakan tinggi sebuah kanvas. Penulis menyarankan menggunakan 480.
• Resolution merupakan resolusi gambar. Secara default akan muncul 72 pixel / inch. Namun pada gambar olahan yang baik di sarankan memakai 300 pixel / inch. Image dengan resolusi tinggi menghasilkan ukuran pixel yang lebih kecil dan lebih padat.
• Color Mode merupakan jenis warna yang akan di gunakan. ( Bitmap, Grayscale, RGB, CMYK dan Lab)
• Background Content merupakan jenis background ang digunakan.
Pallet-Pallet pada Photoshop
a. Pallet Navigator
terdapat 3 tab yaitu:
• Navigator merupakan penyesuaian kanvas untuk memperbesar dan memperkecil tampilan kanvas.
• Info merupakan suatu informasi dari kanvas atau jenis warna yang digunakan.
• Histogram merupakan suatu sonar dari warna yang di gunakan.
b. Pallet Color
Terdapat tiga tab tang terdiri dari Color dan Swatches pallet untuk pewarnaan, sedangkan Style merupakan warna yang telah disisipi oleh beberapa efek.
c. Pallet Layer
• Layer memunculkan navigasi layer yang sedang aktif digunakan
• Chanel merupakan jenis warna gambar yang dibuat.
• Path merupakan tempat di mana gambar di ambil / import.
PERTEMUAN III
MENGEDIT GAMBAR
Pada pertemuan ini akan di lakukan pengeditan gambar pada Photoshop. Dengan menggunakan beberapa toolbar.
1. Buka Aplikasi Photoshop.
2. Selanjutnya klik File pada Menu Bar dan pilih New. Lalu akan muncul jendela seperti pada gambar. Untuk isian pada kolomnya, Width : 640, Height : 480, Resolution : 300. Setelah itu tekan OK. Setelah itu akan tampil jendela Kanvas Background. Setelah itu klik icon Creat New Layout pada bagian bawah Pallet Layer.
3. Untuk menyeleksi gambar buka terlebih dahulu gambar yang akan di seleksi. Klik File lalu pilih Open. Pilih gambar yang akan di seleksi lalu klik Open.
a. Menyeleksi Citra
• Klik Rectangle Tools
• Seleksi gambar yang sudah di buka sebelumnya
• Ketik Ctrl+C
• Ketik Ctrl+V pada layer pertama yang sudah di buat.
• Untuk membuatnya lebih sesuai dengan ukuran yang di inginkan maka bisa mengetikkan Ctrl+T lalu rubah ukurannya dengan gragging + tombol Shift pada keyboard.
b. Membuat Text
• Klik Type Tool pada toolbar.
• Klik pada gambar yang kita ingin tambahkan text. Pada tulisan ini penulis meng-add pada gambar yang di kerjakan pada tulisan sebelumnya.
• Mulai tulisan yang diinginkan.
• Untuk mengeditnya ada beberapa pilihan dalam memformat.
a. Untuk memperbesar dan memperkecil Text, ketik Ctrl+A lalu tekan Ctrl+Shift+> untuk memperbesar dan Ctrl+Shift+< untuk memperkecil. Atau dengan menggunakan Navigasi pada bagian atas.
b. Untuk merubah letaknya, ketik Ctrl+A, Lalu tekan Ctrl sembari Dragging k earah tempat yang diinginkan diletakannya teks.
c. Ada beberapa Format lainnya. Seperti, Font Size, Color Text, dan lainnya.
PERTEMUAN IV
MENGEDIT GAMBAR DENGAN MENGGUNAKAN CMYK
Pada pertemuan III di bahas bagaiman cara menyeleksi gambar dengan bekerja pada warna yang terintegrasi dalam aplikasi. Diantaranya yaitu RGB dan CMYK.
1. Kita aktifkan terlebih dahulu aplikasi Photoshop. Penulis menggunakan Aplikasi Photoshop CS3.
2. Selanjutnya klik File pada Menu Bar dan pilih New. Lalu akan muncul jendela seperti pada gambar. Untuk isian pada kolomnya, Width : 640, Height : 480, Resolution : 300. Setelah itu tekan OK. Setelah itu akan tampil jendela Kanvas Background. Setelah itu klik icon Creat New Layout pada bagian bawah Pallet Layer.
3. Untuk menyeleksi gambar buka terlebih dahulu gambar yang akan di seleksi. Klik File lalu pilih Open. Pilih gambar yang akan di seleksi lalu klik Open. Seteleh muncul, drag gambar ke dalam kanvas.
4. Klik Image pilih Mode lalu pilih CMYK Color seperti pada gambar di sebelah kanan. Pilih Don’t Flatten. Karena jika Flatten maka Layernya akan bersatu.
5. Klik Chanel pada Pallet. Klik Cyan pada Pallet.
6. Klik Marque Tool.
7. Seleksi gambar yang diingan menggunakan Rectangular Marque Tool. Kemudian tekan Ctrl+C, lalu tekan Ctrl+N. akan muncul jendela lagi tekan saja OK. Kemudian tekan Ctrl+V. Akan tampak seperti pada gambar berikut:
8. Klik File ,Save. Akan tampak tampilan seperti gambar. Pilih JPEG pada Format. Jangan lupa menamai File pada kolom File Name. Tekan Save.
PERTEMUAN V & VI
MEMBUAT BROSURE
1. Kita aktifkan terlebih dahulu aplikasi Photoshop. Penulis menggunakan Aplikasi Photoshop CS3.
2. Selanjutnya klik File pada Menu Bar dan pilih New. Lalu akan muncul jendela seperti pada gambar. Untuk isian pada kolomnya, Width : 640, Height : 480, Resolution : 300. Setelah itu tekan OK. Setelah itu akan tampil jendela Kanvas Background. Setelah itu klik icon Creat New Layout pada bagian bawah Pallet Layer.
3. Untuk menyeleksi gambar buka terlebih dahulu gambar yang akan di seleksi. Klik File lalu pilih Open. Pilih gambar yang akan di seleksi lalu klik Open. Seteleh muncul, drag gambar ke dalam kanvas.
4. Lalu dengan Fasilitas Yang ada pada Text Tool kita Masukan beberapa kata agar brosure menjadi lebih informatif.
• Masukan kalimat “Computer Grafic Design”. Setelah itu ketik Ctrl+A lalu ketik lagi Ctrl+Dragging, usahakan berada di tengah. Lalu klik akan jendela pemilihan warna. Pilih warna lalu tekan OK. Lalu klik icon lalu pilih Wrap Text Style kolom dengan Flag, tekan OK.
• Dengan cara yang sama buat bacaan “Free Competition”. Buat dengan Wrap Text dan Warna berbeda agar menarik. Gunakan juga cara yang sama dengan menambahkan beberapa kata-kata seputar tema brosure yang akan di buat. Hasilnya akan seperti berikut:
• Karena pada awal pembuatan masih menggunakan format warna RGB, maka terlebih dahulu kita rubah ke dalam CMYK.
Klik Image pada menubar pilih Mode lalu pilih CMYK Color. Biasanya akan muncul seperti ini:
Klik Don’t Flatten agar Layer pada Color todak bersatu.
5. Jika pemformatan telah selesai maka tinggal menyimpannya.
• Klik File pada menubar, pilih Save. Akan ada tampilan sebagai berikut:
• File Name diisi dengan nama File yang ingin sesuai keinginan. Penulis memasukan “contoh_brosur”.
• Untuk Format rubah kedalam .JPEG
• Lalu Klik Save.
• Lalu akan Muncul : Klik saja OK.
Brosur telah siap dicetak dengan menggunakan Fasilitas Word.
PERTEMUAN VII
MACROMEDIA FREEHAND
Seperti yang telah dikemukakan pada awal penulisan, Macromedia Free Hand adalah salah satu Software penunjang dalam mengolah gambar digital. Namun Macromedia Freehand secara spesifik lebih berurusan dengan vector grafis yang berurusan dengan disain grafis, model / mebel.
Kelebihan dari Macromedia Freehand yaitu bias menampung 75 halaman ukuran leter untuk pengolahan gambarnya. Kelebihan lainnya bila dibandingkan dengan Adobe Photoshop adalah tidak adanya layer. Dengan begitu pengolahannya akan menjaadi lebih fleksibel tanpa harus menukar layer terlebih dahulu ketika akan melakukan pengeditan.
Menjalankan Aplikasi Macromedia Freehand.
Ada dua cara menjalankan Aplikasi ini yaitu:
1. Dengan Shortcut
Macromedia Freehand
2. Klik Start, pilih Program, Macromedia Freehand 10, Freehand 10.
Setelah di jalankan maka akan tampil sebagai berikut:
ada beberapa pilihan, namun karena kita akan membuat file baru klik New saja.
tampilan untuk file baru akan jadi seperti ini.
Ada beberapa Toolbar yang terdapat dalam Aplikasi ini:
1. Tool bar, berisi kumpulan alat-alat gambar.
2. Ispector Pallet, berisi Tab Object, Stroke, Fill, Text, Document.
3. Panels Pallet, berisi Swatces, Layer, Style, Color Mixer dan Tints.
Membuat Dokumen Baru.
• Klik Document pada Inspector Pallet. Lalu klik tanda panah, pilih add page. Pilih paper size lalu tekan OK. Untuk melihat halaman-halamannya bisa menggunakan Scroll pada Aplikasi.
Menggunakan Warna-Warna.
• Pada Pallet Panel, pilih tab Color Mixer lalu klik pada HLS.
Sroll CMYK Drag disini
• Geser Scroll sampai kira kira seperti tampak pada gambar.
• Pilih warna dengan menggunakan Mouse, klik CMYK. Lalu Drag pada bagian yang di tunjukkan layer ke dalam Swactces Tab pada Pallet yang ada di atasnya.
• 24c 6m77y 0k adalah warna yang di pilih tadi.
• Warna itu digunakan untuk mengolah gambar. Klik Warna tersebut, lalu pilih bentuk dari Toolbar, buat pada kanvas. Hasilnya akan seperti berikut:
format ini bias bekerja pada semua bentuk. Jika ingin mengganti warna tinggal klik pada daftar warna yang didinginkan namun harus membuatnya dengan cara yang sama seperti dia atas terlebih dahulu.
PENDAHULUAN KOMFIS
Dalam Mata Kuliah Komputer Grafis akan dipelajari beberapa keahlian yang berkaitan dengan pembuatan objek yang berupa 2D dan 3D. Namun dalam pertemuan kali ini hanya akan di bahas tentang 2D saja dikarenakan pembahasan 3D sudah mencakup Animasi.
Dalam mengerjakan Komputer Grafis yang paling utama adalah di butuhkan adalah perangkat pengolah dari grafik itu sendiri yaitu perangkat komputer. Berbeda dengan tahun 80-an dimana grafis dikerjakan dengan cara manual yang mencampurkan beberapa teknik seperti rugos dengan menggunakan point (size/ukuran).
Sekarang grafis dikerjakan dengan perangkat pintar berupa komputer yang didukung oleh software pengolah grafik seperti, Adobe Photoshop, Macromedia Freehand dan Adobe Phase Maker.
Photoshop digunakan untuk pencitraan photo digital dengan mencantumkan beberapa teknik pencitraan terintegrasi. Macromedia Freehand sama seperti Photoshop hanya lebih kepada vector dan garis. Adobe Phase Maker lebih profesional dengan fungsi untuk pembuatan majalah, buku dan lainnya.
Dalam grafis ada istilah art dan fungsi yang memiliki makna art berarti keindahan dan fungsi berarti kebutuhan. Dalam dunia komputer grafis konsumen juga memiliki peranan penting, jadi pembuat disain tidak boleh terlalu mementingkan ego sendiri melainkan harus 50 % ego pembuat dan 50 % kebutuhan konsumen.
PERTEMUAN II
MEMULAI KERJA DENGAN PHOTOSHOP
Adobe Photoshop dimulai dari versi 2.0 – CS 3,. Kelebihan dari Adobe Photoshop CS yaitu memiliki jendela Animasi. Adobe Photoshop ini dikenal dengan pengolah gambar atau photo. Tapi Adobe Photoshop ini merupakan aplikasi yang dirancang untuk membuat suatu disain baik gambar maupun interface sebuah web.
Photoshop dibuat oleh Adobe Corp. yang merupakan salah satu perusahaan terbesar di dunia dibidang teknologi perangkat lunak dan ditunjukan untuk para perancang atau disainer di lingkungan home and small business users, creative professional dan para pengguna di lingkungan interface.
Namun penulis sendiri menjalankan Aplikasi Adobe dengan Versi Adobe Portable CS3, dikarenakan fleksibelitas yang memudahkan penulis dalam mengerjakan desain grafis.
Menjalankan Aplikasi Photoshop
Aplikasi Photoshop secara teknis dapat di jalankan dengan dua cara yaitu :
Dengan short cut.
Dengan cara double-click menggunakan mouse maka aplikasi Adobe akan terbuka.
Dengan Menu Start Program.
Klik pada Start Menu Button sorot Program lalu Adobe Photoshop CS3 Portable. Maka Aplikasi akan terbuka dan siap dijalankan.
Setelah aplikasi terbuka maka akan tampil jendela sebagai berikut.
Membuat Kanvas Baru.
Kanvas merupakan kertas atau media yang digunakan untuk mengedit atau membuat image baru. Untuk pembuatan kanvas baru tersebut, kita dapat melakukan langkah sebagai berikut:
1. Klik Menu File kemudian pilih New.
2. Akan muncul jendela seperti yang nampak pada gambar:
Gambar diatas merupakan default dari photoshop (versi yang digunakan), dengan penjelasan sebagai berikut:
• Name merupakan nama yang nantinya akan menjadi nama dokumen yang kita olah.
• Preset merupakan ukuran yang akan dibuat, ada beberapa ukuran yaitu:
• Width merupakan ukuran lebar dar kanvas. Dengan beberapa macam ukuran namun disarankan memakai pixel dengan ukuran 640.
• Height merupakan tinggi sebuah kanvas. Penulis menyarankan menggunakan 480.
• Resolution merupakan resolusi gambar. Secara default akan muncul 72 pixel / inch. Namun pada gambar olahan yang baik di sarankan memakai 300 pixel / inch. Image dengan resolusi tinggi menghasilkan ukuran pixel yang lebih kecil dan lebih padat.
• Color Mode merupakan jenis warna yang akan di gunakan. ( Bitmap, Grayscale, RGB, CMYK dan Lab)
• Background Content merupakan jenis background ang digunakan.
Pallet-Pallet pada Photoshop
a. Pallet Navigator
terdapat 3 tab yaitu:
• Navigator merupakan penyesuaian kanvas untuk memperbesar dan memperkecil tampilan kanvas.
• Info merupakan suatu informasi dari kanvas atau jenis warna yang digunakan.
• Histogram merupakan suatu sonar dari warna yang di gunakan.
b. Pallet Color
Terdapat tiga tab tang terdiri dari Color dan Swatches pallet untuk pewarnaan, sedangkan Style merupakan warna yang telah disisipi oleh beberapa efek.
c. Pallet Layer
• Layer memunculkan navigasi layer yang sedang aktif digunakan
• Chanel merupakan jenis warna gambar yang dibuat.
• Path merupakan tempat di mana gambar di ambil / import.
PERTEMUAN III
MENGEDIT GAMBAR
Pada pertemuan ini akan di lakukan pengeditan gambar pada Photoshop. Dengan menggunakan beberapa toolbar.
1. Buka Aplikasi Photoshop.
2. Selanjutnya klik File pada Menu Bar dan pilih New. Lalu akan muncul jendela seperti pada gambar. Untuk isian pada kolomnya, Width : 640, Height : 480, Resolution : 300. Setelah itu tekan OK. Setelah itu akan tampil jendela Kanvas Background. Setelah itu klik icon Creat New Layout pada bagian bawah Pallet Layer.
3. Untuk menyeleksi gambar buka terlebih dahulu gambar yang akan di seleksi. Klik File lalu pilih Open. Pilih gambar yang akan di seleksi lalu klik Open.
a. Menyeleksi Citra
• Klik Rectangle Tools
• Seleksi gambar yang sudah di buka sebelumnya
• Ketik Ctrl+C
• Ketik Ctrl+V pada layer pertama yang sudah di buat.
• Untuk membuatnya lebih sesuai dengan ukuran yang di inginkan maka bisa mengetikkan Ctrl+T lalu rubah ukurannya dengan gragging + tombol Shift pada keyboard.
b. Membuat Text
• Klik Type Tool pada toolbar.
• Klik pada gambar yang kita ingin tambahkan text. Pada tulisan ini penulis meng-add pada gambar yang di kerjakan pada tulisan sebelumnya.
• Mulai tulisan yang diinginkan.
• Untuk mengeditnya ada beberapa pilihan dalam memformat.
a. Untuk memperbesar dan memperkecil Text, ketik Ctrl+A lalu tekan Ctrl+Shift+> untuk memperbesar dan Ctrl+Shift+< untuk memperkecil. Atau dengan menggunakan Navigasi pada bagian atas.
b. Untuk merubah letaknya, ketik Ctrl+A, Lalu tekan Ctrl sembari Dragging k earah tempat yang diinginkan diletakannya teks.
c. Ada beberapa Format lainnya. Seperti, Font Size, Color Text, dan lainnya.
PERTEMUAN IV
MENGEDIT GAMBAR DENGAN MENGGUNAKAN CMYK
Pada pertemuan III di bahas bagaiman cara menyeleksi gambar dengan bekerja pada warna yang terintegrasi dalam aplikasi. Diantaranya yaitu RGB dan CMYK.
1. Kita aktifkan terlebih dahulu aplikasi Photoshop. Penulis menggunakan Aplikasi Photoshop CS3.
2. Selanjutnya klik File pada Menu Bar dan pilih New. Lalu akan muncul jendela seperti pada gambar. Untuk isian pada kolomnya, Width : 640, Height : 480, Resolution : 300. Setelah itu tekan OK. Setelah itu akan tampil jendela Kanvas Background. Setelah itu klik icon Creat New Layout pada bagian bawah Pallet Layer.
3. Untuk menyeleksi gambar buka terlebih dahulu gambar yang akan di seleksi. Klik File lalu pilih Open. Pilih gambar yang akan di seleksi lalu klik Open. Seteleh muncul, drag gambar ke dalam kanvas.
4. Klik Image pilih Mode lalu pilih CMYK Color seperti pada gambar di sebelah kanan. Pilih Don’t Flatten. Karena jika Flatten maka Layernya akan bersatu.
5. Klik Chanel pada Pallet. Klik Cyan pada Pallet.
6. Klik Marque Tool.
7. Seleksi gambar yang diingan menggunakan Rectangular Marque Tool. Kemudian tekan Ctrl+C, lalu tekan Ctrl+N. akan muncul jendela lagi tekan saja OK. Kemudian tekan Ctrl+V. Akan tampak seperti pada gambar berikut:
8. Klik File ,Save. Akan tampak tampilan seperti gambar. Pilih JPEG pada Format. Jangan lupa menamai File pada kolom File Name. Tekan Save.
PERTEMUAN V & VI
MEMBUAT BROSURE
1. Kita aktifkan terlebih dahulu aplikasi Photoshop. Penulis menggunakan Aplikasi Photoshop CS3.
2. Selanjutnya klik File pada Menu Bar dan pilih New. Lalu akan muncul jendela seperti pada gambar. Untuk isian pada kolomnya, Width : 640, Height : 480, Resolution : 300. Setelah itu tekan OK. Setelah itu akan tampil jendela Kanvas Background. Setelah itu klik icon Creat New Layout pada bagian bawah Pallet Layer.
3. Untuk menyeleksi gambar buka terlebih dahulu gambar yang akan di seleksi. Klik File lalu pilih Open. Pilih gambar yang akan di seleksi lalu klik Open. Seteleh muncul, drag gambar ke dalam kanvas.
4. Lalu dengan Fasilitas Yang ada pada Text Tool kita Masukan beberapa kata agar brosure menjadi lebih informatif.
• Masukan kalimat “Computer Grafic Design”. Setelah itu ketik Ctrl+A lalu ketik lagi Ctrl+Dragging, usahakan berada di tengah. Lalu klik akan jendela pemilihan warna. Pilih warna lalu tekan OK. Lalu klik icon lalu pilih Wrap Text Style kolom dengan Flag, tekan OK.
• Dengan cara yang sama buat bacaan “Free Competition”. Buat dengan Wrap Text dan Warna berbeda agar menarik. Gunakan juga cara yang sama dengan menambahkan beberapa kata-kata seputar tema brosure yang akan di buat. Hasilnya akan seperti berikut:
• Karena pada awal pembuatan masih menggunakan format warna RGB, maka terlebih dahulu kita rubah ke dalam CMYK.
Klik Image pada menubar pilih Mode lalu pilih CMYK Color. Biasanya akan muncul seperti ini:
Klik Don’t Flatten agar Layer pada Color todak bersatu.
5. Jika pemformatan telah selesai maka tinggal menyimpannya.
• Klik File pada menubar, pilih Save. Akan ada tampilan sebagai berikut:
• File Name diisi dengan nama File yang ingin sesuai keinginan. Penulis memasukan “contoh_brosur”.
• Untuk Format rubah kedalam .JPEG
• Lalu Klik Save.
• Lalu akan Muncul : Klik saja OK.
Brosur telah siap dicetak dengan menggunakan Fasilitas Word.
PERTEMUAN VII
MACROMEDIA FREEHAND
Seperti yang telah dikemukakan pada awal penulisan, Macromedia Free Hand adalah salah satu Software penunjang dalam mengolah gambar digital. Namun Macromedia Freehand secara spesifik lebih berurusan dengan vector grafis yang berurusan dengan disain grafis, model / mebel.
Kelebihan dari Macromedia Freehand yaitu bias menampung 75 halaman ukuran leter untuk pengolahan gambarnya. Kelebihan lainnya bila dibandingkan dengan Adobe Photoshop adalah tidak adanya layer. Dengan begitu pengolahannya akan menjaadi lebih fleksibel tanpa harus menukar layer terlebih dahulu ketika akan melakukan pengeditan.
Menjalankan Aplikasi Macromedia Freehand.
Ada dua cara menjalankan Aplikasi ini yaitu:
1. Dengan Shortcut
Macromedia Freehand
2. Klik Start, pilih Program, Macromedia Freehand 10, Freehand 10.
Setelah di jalankan maka akan tampil sebagai berikut:
ada beberapa pilihan, namun karena kita akan membuat file baru klik New saja.
tampilan untuk file baru akan jadi seperti ini.
Ada beberapa Toolbar yang terdapat dalam Aplikasi ini:
1. Tool bar, berisi kumpulan alat-alat gambar.
2. Ispector Pallet, berisi Tab Object, Stroke, Fill, Text, Document.
3. Panels Pallet, berisi Swatces, Layer, Style, Color Mixer dan Tints.
Membuat Dokumen Baru.
• Klik Document pada Inspector Pallet. Lalu klik tanda panah, pilih add page. Pilih paper size lalu tekan OK. Untuk melihat halaman-halamannya bisa menggunakan Scroll pada Aplikasi.
Menggunakan Warna-Warna.
• Pada Pallet Panel, pilih tab Color Mixer lalu klik pada HLS.
Sroll CMYK Drag disini
• Geser Scroll sampai kira kira seperti tampak pada gambar.
• Pilih warna dengan menggunakan Mouse, klik CMYK. Lalu Drag pada bagian yang di tunjukkan layer ke dalam Swactces Tab pada Pallet yang ada di atasnya.
• 24c 6m77y 0k adalah warna yang di pilih tadi.
• Warna itu digunakan untuk mengolah gambar. Klik Warna tersebut, lalu pilih bentuk dari Toolbar, buat pada kanvas. Hasilnya akan seperti berikut:
format ini bias bekerja pada semua bentuk. Jika ingin mengganti warna tinggal klik pada daftar warna yang didinginkan namun harus membuatnya dengan cara yang sama seperti dia atas terlebih dahulu.
Anak Autis Menonjol dibidang Visual
Anak Autis Umumnya Menonjol di Bidang Visual
Autisme adalah salah satu jenis gangguan pada seseorang, yang ditandai tiga gejala utama, yaitu gangguan interaksi sosial, gangguan komunikasi, dan gangguan prilaku. Gangguan prilaku dapat berupa kkurangnya interaksi sosial, penghindaran kontak mata serta kesulitan dalam bahasa. Anak autis tidak mampu bersosialisasi, berbicara dan bertingkahlaku baik, juga kurang bisa mengendalikan emosi. Autis disebabkan oleh beberapa hal, diantaranya keracunan pada otak anak. Dalam bebrapa kasus juga ditemui pada ibu-ibu yang depresi atau stres saat hamil.
Orang tua perlu menciptakan situasi dan suasana nyaman dan damai dimana anak harus berkomunikasi untuk memperoleh keinginannya. Juga menggunakan ekspresi wajah dan gerak tubuh sebanyak mungkin. Anak-anak perlu diberi contoh dan tidak terlalu banyak dikoreksi. Bahasa yang digunakan juga harus sederhana, singkat dan dengan intonasi yang menarik. Anak autis memerlukan banyak terapi bicara dan perilaku yang dilakukan secara rutin. Penanganannya pun tidak bisa sebentar, paling cepat satu tahun. Bila tidak ditangani intensif, autis dapat muncul lagi dalam bentuk lain saat remaja, yaitu berupa gangguan perilaku, kurang percaya diri, dan introvert(tertutup).
Umumnya anak-anak autis mempunyai kemampuan menonjol dibidang visual. Mereka lebih mudah untuk mengungat dan belajar. Juga memiliki kelebihan atau keahlian tertentu, seperti menggambar, menghitung, dan lain-lain.
Autisme adalah salah satu jenis gangguan pada seseorang, yang ditandai tiga gejala utama, yaitu gangguan interaksi sosial, gangguan komunikasi, dan gangguan prilaku. Gangguan prilaku dapat berupa kkurangnya interaksi sosial, penghindaran kontak mata serta kesulitan dalam bahasa. Anak autis tidak mampu bersosialisasi, berbicara dan bertingkahlaku baik, juga kurang bisa mengendalikan emosi. Autis disebabkan oleh beberapa hal, diantaranya keracunan pada otak anak. Dalam bebrapa kasus juga ditemui pada ibu-ibu yang depresi atau stres saat hamil.
Orang tua perlu menciptakan situasi dan suasana nyaman dan damai dimana anak harus berkomunikasi untuk memperoleh keinginannya. Juga menggunakan ekspresi wajah dan gerak tubuh sebanyak mungkin. Anak-anak perlu diberi contoh dan tidak terlalu banyak dikoreksi. Bahasa yang digunakan juga harus sederhana, singkat dan dengan intonasi yang menarik. Anak autis memerlukan banyak terapi bicara dan perilaku yang dilakukan secara rutin. Penanganannya pun tidak bisa sebentar, paling cepat satu tahun. Bila tidak ditangani intensif, autis dapat muncul lagi dalam bentuk lain saat remaja, yaitu berupa gangguan perilaku, kurang percaya diri, dan introvert(tertutup).
Umumnya anak-anak autis mempunyai kemampuan menonjol dibidang visual. Mereka lebih mudah untuk mengungat dan belajar. Juga memiliki kelebihan atau keahlian tertentu, seperti menggambar, menghitung, dan lain-lain.
Ciri-ciri anak berbakat
Ciri-ciri anak Berbakat
Si kecil pasti berbakat jika anda menemukan perilaku seperti berikut :
1.Keterampilan motoriknya lebih cepat dari teman sebaya. Jika anak dapat berjalan,berbicara dan makan sendiri tanpa bantuan orang lain serta lebih awal dibandingkan anak-anak seusianya, maka ini merupakan indikasi anak potensi berbakat.
2.Penguasaan bahasanya melesat secara kuantitatif, rentang perhatiannya lebih lama, dapat mempertahankan pembicaraan lebih lama dengan kalimat yang lebih kompleks dan mampu berkonsentrasi penuh saat diajak bicara, juga berminat pada buku dan gambar.
3.Waktunya untuk tidur relatif lebih pendek, memiliki rasa kewaspadaan dan sikap eksploratifnya terhadap lingkungan tinggi.
4.Memiliki inisiatif mencoba mainan atu suatu objek dan warna dalam imajinasinya.
5.Anak lebih cepat menguasai kemampuan bicara, tersenyum pada orang lain, mengucapkan huruf yang berbeda, penggunaan bahasa dengan cara yang bermakna, banyak bertanya, berespons terhadap nama, dapat menirukan kata-kata dengan lancar, mencari suara dengan mata, mengenali jenis kelaminnya lebih cepat dengan anak sebayanya, serta menggunakan kata ganti saya dan kamu lebih cepat dengan anak seusianya.
Si kecil pasti berbakat jika anda menemukan perilaku seperti berikut :
1.Keterampilan motoriknya lebih cepat dari teman sebaya. Jika anak dapat berjalan,berbicara dan makan sendiri tanpa bantuan orang lain serta lebih awal dibandingkan anak-anak seusianya, maka ini merupakan indikasi anak potensi berbakat.
2.Penguasaan bahasanya melesat secara kuantitatif, rentang perhatiannya lebih lama, dapat mempertahankan pembicaraan lebih lama dengan kalimat yang lebih kompleks dan mampu berkonsentrasi penuh saat diajak bicara, juga berminat pada buku dan gambar.
3.Waktunya untuk tidur relatif lebih pendek, memiliki rasa kewaspadaan dan sikap eksploratifnya terhadap lingkungan tinggi.
4.Memiliki inisiatif mencoba mainan atu suatu objek dan warna dalam imajinasinya.
5.Anak lebih cepat menguasai kemampuan bicara, tersenyum pada orang lain, mengucapkan huruf yang berbeda, penggunaan bahasa dengan cara yang bermakna, banyak bertanya, berespons terhadap nama, dapat menirukan kata-kata dengan lancar, mencari suara dengan mata, mengenali jenis kelaminnya lebih cepat dengan anak sebayanya, serta menggunakan kata ganti saya dan kamu lebih cepat dengan anak seusianya.
Manfaat Daun Sirih Dapat Atasi Gusi Bengkak
Manfaat Daun Sirih Dapat Atasi Gusi Bengkak
Gusi bengkak sakitnya bukan main. Tidak hanya anak-anak, orang tua pun sering meneteskan air mata bila menderita gangguan ini. Karena sakit, berbagai obat sering dicoba, tetapi terkadang hasilnya nihil. Bila anda penderitanya, atasi dengan daun sirih, sejak zaman dahulu kala daun sirih dapat dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan, seperti sakit gigi, peradangan, dan keputihan. Cara penggunaannya sebagai berikut :
1.Ambil daun sirih tua 20 lembar
2.Cuci bersih dan rebus dengan 3 gelas air hingga tinggal 2 gelas
3.Setelah agak dingin gunakan untuk berkumur secukupnya lalu diminum
4.Ulangi 2-3 jam sekali
Air dari rebusan daun sirih mengandung zat yang sifatnya penghiolang nyeri dan pembunuh kuman. Mudah-mudahan gusi anda tidak nyeri dan bengkak segera hilang.
Gusi bengkak sakitnya bukan main. Tidak hanya anak-anak, orang tua pun sering meneteskan air mata bila menderita gangguan ini. Karena sakit, berbagai obat sering dicoba, tetapi terkadang hasilnya nihil. Bila anda penderitanya, atasi dengan daun sirih, sejak zaman dahulu kala daun sirih dapat dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan, seperti sakit gigi, peradangan, dan keputihan. Cara penggunaannya sebagai berikut :
1.Ambil daun sirih tua 20 lembar
2.Cuci bersih dan rebus dengan 3 gelas air hingga tinggal 2 gelas
3.Setelah agak dingin gunakan untuk berkumur secukupnya lalu diminum
4.Ulangi 2-3 jam sekali
Air dari rebusan daun sirih mengandung zat yang sifatnya penghiolang nyeri dan pembunuh kuman. Mudah-mudahan gusi anda tidak nyeri dan bengkak segera hilang.
Manfaat Botok Tomat
Orang sering menganggap sepele penyakit darah tinggi. Padahal penyakit ini cukup berbahaya. Bila tidak terkontrol, dampaknya sangat luas, seperti gangguan jantung, ginjal, stroke, dan lain-lain. Karena itu bila memiliki riwayat darh tinggi, kontrollah sebaik mungkin agar tekanan darah selalu normal. Kemudian bila diketahui tekanan darh naik, segera atasi. Sayangnya menurunkan tekanan darah tinggi gampang-gamapng susah. Mungkin cara ini bisa dicoba. Buatlah botok dengan bahan tomat, sayur hijau, tahu putih, dan cabe hijau besar. Semua bahan dipotong dadu klecil. Untuk bumbu hanya diberi bawang putih diiris tipis. Campur bumbu dengan bahan dan dibungkus dengan daun pisang. Kukus sampai daun layu. Gunakan sebagai lauk ketika makan atau digado juga bisa. Memang rasanya hambar tapi resep ini insya allah manjur. Makanlah pagi, siang, sore, mudah-mudahan tekanan darah segera turun.
Langganan:
Postingan (Atom)